پدیده کاشان

با توجه به اهمیت محتوای وبلاگ پدیده کاشان خواهشمند است چنانچه عناوین و مطالب مندرج را نا مناسب و خلاف موازین اخلاقی و یا قوانین می دانید بر روی گزینه درخواست حذف کلیک نمائید. بدیهی است مسئولیت کلیه اطلاعات پست و وبلاگ نمایش داده شده با عنوان پدیده کاشان برعهده مرجع و منبع اصلی آن میباشد. و یاسمین هیچ گونه مسئولیتی در قبال مطالب ندارد.

مزایای برگ بو برای سلامتی چیست؟


مزایای برگ بو برای سلامتی چیست؟

برگ بو می تواند برای کاهش سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 در افرادی که در معرض ابتلا به این بیماری هستند مفید باشد. این ماده برای بهبود رشد مو، کاهش شوره سر، درمان خارش پوست سر نیز بسیار موثر خواهد بود. برگ بو می تواند سیستم گوارش را نیز تحت کنترل خود درآورد. مطالعات مختلف نشان می دهد این ماده می تواند در نابود سلول های سرطانی مفید باشد. همانطور که می دانید برگ بو یکی از طعم دهنده های اصلی غذاهای آسیایی است. این ماده بوی خوبی دارد و تازه کننده است. اما افراد زیادی هستند که نمی دانند برگ بو برای سلامتی شان بی نظیر است. برگ بو به طور گسترده در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و سنبل احترام است. یونانیان باستان از تاج این برگ ها برای قهرمانان خود استفاده می د. برگ بو در سوپ ها، برنج ها، آب گوشت و سایر غذاها مورد استفاده قرار می گیرد در ادامه برخی از مزایای این ماده را با هم مرور می کنیم.

دیابت را کنترل می کند

دیابت را کنترل می کند:

یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که برگ بوی د شده را دو بار در روز مصرف می کنند سطح قند خونشان کاهش پیدا می کند. این مطالعات نشان می دهد برگ بو در برگیرنده ترکیباتی است که به بهبود سطح انسولین کمک می کند. برگ بو همچنین برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند نیز مفید است. همچنین مطالعات نشان می دهد مصرف برگ بو می تواند سطح کلسترول کلی خون را کاهش دهد.

برای سلامت قلب مفید است

برای سلامت قلب مفید است:

برگ بو در برگیرنده روتین و کافئیک اسید است. این ترکیبات می توانند دیواره قلب را تقویت کنند و سطح کلسترول را کمتر نمایند. سطح بالای کلسترول در بدن به پلاک ها منجر می شود و همین امر باعث بروز حمله قلبی و سکته خواهد شد.

به هضم و گوارش کمک می کند

به هضم و گوارش کمک می کند:

دچار یبوست شده اید؟ برگ بو به شما کمک می کند سیستم گوارش خود را به ح اول باز گردانید. در طب سنتی، برگ بو به عنوان ماده ای در نظر گرفته می شود که می تواند به سیستم گوارش کمک کند. این ماده با حذف سموم از بدن کمک می کند زیرا ادرارآور است و می تواند سیستم گوارش را تحریک نماید. آنزیم های موجود در برگ بو به بهبود و کارایی سیست گوارش کمک می کند و باعث می شود این ماده برای افرادی که سندرم روده تحریک پذیر یا مشکلات گوارشی دارند مفید باشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد برگ بو می تواند نشانه های بیماری سلیاک را هم کاهش دهد.

درد را تسکین می بخشد

درد را تسکین می بخشد:

برگ بو در برگیرنده خواص ضد ه است. همین امر باعث می شود برای کاهش درد در افرادی که از دردهای مختلف رنج می برند مفید باشد. شما می توانید خمیری از برگ بو ایجاد کنید. این خمیر را روی ناحیه مدنظر بگذارید و 20 دقیقه منتظر بمانید. همچنین ماساژ دادن ناحیه مدنظر با روغن برگ بو نیز موثر خواهد بود.

اثرات ضد سرطانی را بهبود می بخشد

اثرات ضد سرطانی را بهبود می بخشد:

مطالعات اندک نجام شده نشان می دهد برگ بو می تواند سلول های سرطانی را نابود کند. این ماده سرشار از کاتچین و سایر مواد است که با سلول های سرطانی مبارزه می کنند.

به بهبود زخم کمک می کند

به بهبود زخم کمک می کند:

استفاده از خمیر برگ بو برای درمان زخم یک درمان خانگی قدیمی است. این موضوع به خاطر خواص آنتی باکتریایی و ضد می آن است. برگ بو می تواند در درمان عفونت های قارچی نیز مفید باشد.

گلوی تحریک شده را درمان می کند و سرفه را کمتر می نماید

گلوی تحریک شده را درمان می کند و سرفه را کمتر می نماید:

قابلیت شگفت انگیز دیگر برگ بو توانایی آن برای تمیز سیستم تنفسی است. اگر سرما خورده اید یا مدام سرفه می کنید برگ بو می تواند به باز شدن مسیرهای هوایی و از بین بردن باکتری ها کمک کند. 4 الی 5 عدد برگ بو را در آب بجوشانید. بعد از اینکه خنک شد پارچه ای را در آن فرو ببرید و روی قفسه بگذارید. مطمئن شوید که پارچه داغ نیست.

سنگ های کلیوی را بهبود می بخشد

سنگ های کلیوی را بهبود می بخشد:

یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد برگ بو می تواند به بهبود سنگ کلیه کمک نماید. همین موضوع جلوی بروز سنگ های کلیوی را هم می گیرد.

با اضطراب و استرس مبارزه می کند

با اضطراب و استرس مبارزه می کند:

اگر نمی توانید اضطراب و استرس خود را کنترل کنید، یک فنجان چای برگ بو میل نمایید. این موضوع باعث تسکین اعصاب می شود، از بروز اضطراب پیشگیری می کند و حتی خواب را تحریک می نماید.

رشد مو را ترویج می کند و شوره سر را درمان می کند

رشد مو را ترویج می کند و شوره سر را درمان می کند:

با شوره سر و ریزش مو دست و پنجه نرم می کنید؟ برگ بو را امتحان کنید. این درمان سنتی می توانید مشکلات مو را برطرف کند زیرا برگ های آن حاوی ترکیباتی است که برای مو عالی هستند. چند عدد برگ بو را در آب بجوشانید و بگذارید خنک شود. سپس موها و پوست سر را با آن شستشو دهید. مطمئن شوید این کار را بعد از شامپو زدن موهای خود انجام می دهید. اگر پوست سرتان خارش دارد برگ بو را د کنید و با روغن نارگیل ترکیب نمایید. این ماده را روی پوست سر بزنید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

احتیاط

با اینکه برگ بو عموما امن در نظر گرفته می شود اما برای افراد باردار و مادران شیرده توصیه نمی گردد. این موضوع می تواند باعث انقباضات رحمی شود. اگر فردی جراحی دارد باید دو هفته قبل از این ماده استفاده نکند.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : مزایای برگ بو برای سلامتی چیست؟ - تواند ,ماده ,بهبود ,نشان ,مطالعات ,درمان ,مفید باشد ,سیستم گوارش ,مطالعات انجام ,مطالعات نشان ,ناحیه مدنظر ,تواند سیستم گوارش
مزایای برگ بو برای سلامتی چیست؟ تواند ,ماده ,بهبود ,نشان ,مطالعات ,درمان ,مفید باشد ,سیستم گوارش ,مطالعات انجام ,مطالعات نشان ,ناحیه مدنظر ,تواند سیستم گوارش
چگونه از شر جوش های چانه خلاص شویم؟


چگونه از شر جوش های چانه خلاص شویم؟

جوش های روی چانه شیوع و بروز جوش ها، کیست ها و جوش های سرسفید بر روی چانه خواهد بود. چانه بخشی از ناحیه t پرچرب است و می تواند به راحتی در معرض بروز جوش و آکنه قرار گیرد. در این مقاله قصد داریم درمان های خانگی برای بهبود این شرایط را با هم مرور کنیم.

یخ

تکه های یخ را در پارچه تمیزی قرار دهید. آن را بر روی ناحیه مدنظر بفشارید تا بی حس شود. کل ناحیه را با یخ بپوشانید. اینکار را چند بار در روز تکرار کنید. یخ درد، اندازه و قرمزی آکنه های چانه را کاهش می دهد.

لیمو

لیمو را بفشارید تا آب آن داخل کاسه ای بریزد. سپس آب لیمو را بر روی جوش چانه اعمال کنید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس ناحیه مدنظر را با آب گرم بشویید. شما می توانید این درمان خانگی را روزانه تکرار کنید. آب لیمو یک ضد عفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است و می تواند منافذ مسدود شده را پا ازی کند.

روغن درخت چای

روغن درخت چای را با روغن نارگیل رقیق کنید و روی چانه خود اعمال نمایید. اجازه دهید یک شب بماند و سپس آن را بشویید. می توانید روغن رقیق شده درخت چای را هر روز اعمال نمایید. روغن درخت چای هاب مرتبط با چوش را کاهش می دهد و خاصیت آنتی باکتریایی دارد.

خمیر دندان

خمیردندان را بر روی ناحیه مدنظر بگذارید و اجازه دهید یک شب بماند. صبح با آب سرد آن را بشویید. شما می توانید اینکار را یک الی دو بار در هفته تکرار کنید. خمیردندان در برگیرنده جوش شیرین و هیدروژن پرا ید است و می تواند به خشک شدن جوش کمک کند.

بخار

آب داغ را در کاسه بریزید و صورت خود را روی آن خم کنید. سر را با حوله ای بپوشانید و به مدت 5 الی 15 دقیقه در همین ح بمانید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید و خشک کنید. می توانید این درمان را دو الی سه بار در هفته تکرار نمایید. آب داغ منافذ را باز می کند و به تمیز شدن آن ها منجر می شود.

سیر

حبه های سیر را له کنید و بر روی ناحیه مدنظر بگذارید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس ناحیه مدنظر را با آب سرد بشویید. می توانید این درمان را دو الی سه بار در روز تکرار کنید.سیر خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد قارچی دارد. این ماده در برگیرنده مواد مغذی همچون روی و مس است که با جوش مبارزه می کند.

سرکه سیب

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب ترکیب کنید و روی جوش بمالید. اجازه دهید خشک شود و سپس از یک مرطوب کننده استفاده کنید. اینکار را می توانید روزی دوبار انجام دهید. سرکه سیب خاصیت اسیدی دارد و باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود.

دارچین

آب را به پودر دارچین اضافه کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود. آن را روی ناحیه مدنظر بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند. ناحیه را با آب سرد بشویید و خشک کنید. می توانید این درمان خانگی را یک الی دوبار در هفته انجام دهید. دارچین خاصیت ضد ه و آنتی باکتریایی دارد و می تواند باکتری های مضر را نابود سازد.

پاپایا

پاپایا را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط نمایید. آن را روی چانه اعمال کنید و اجازه دهید 15 دقیقه بمانید. سپس ناحیه مدنظر را با آب سرد بشویید و خشک کنید. شما می توانید این ترکیب را سه الی چهار بار در هفته مورد استفاده قرار دهید. پاپایا باعث باز شدن منافذ می شود و از پوست شما در برابر رادیکال های ازاد محافظت می نماید.

پوست پرتقال

پوست پرتقال را در مخلوط کن بریزید و کمی آب بدان اضافه کنید تا خمیری حاصل گردد. این خمیر را روی چانه خود بگذارید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. سپس ان را با آب سرد بشویید و خشک کنید. می توانید از این ترکیب دو الی سه بار در هفته استفاده نمایید. پوست پرتقال خاصیت آنتی باکتریایی و ضد می دارد و می تواند باعث رشد سلول های جدید شود.

توت فرنگی

توت فرنگی را در مخلوط کنید بریزید تا خمیر شود. آن را روی چانه بگذارید و 15 الی 30 دقیقه منتظر بمانید. سپس چانه را با آب سرد بشویید و خشک کنید. می توانید از این خمیر هفته ای دو الی سه بار استفاده کنید. توت فرنگی در برگیرنده آلفا هیدرو ی اسید است که به پا ازی پوست کمک می کند.

شکر

برای اینکار به یک قاشق غذاخوری شکر نیاز دارید . با کریستال های شکر و به آرامی چانه خود را بمالید.اینکار را یک الی دو دقیقه انجام دهید و سپس پوست را با آب سرد بشویید و خشک نمایید. می توانید هفته ای یک الی دو بار از این درمان خانگی استفاده کنید. کریستال های شکر باعث از بین رفتن سلول های مرده و پا ازی پوست می شود.

برگ نعناع

برگ نعناع را در مخلوط کن بریزید و یک خمیر ایجاد نمایید. آن را روی چانه بزنید و اجازه دهید 15 الی 30 دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید و تمیز کنید. می توانید از این درمان هفته ای 3 الی 4 بار استفاده کنید.برگ نعناع در برگیرنده ویتامین a است و می تواند به کنترل چربی اضافی در پوست کمک کند. این ماده می تواند به خشک شدن جوش نیز کمک نماید.

درمان های بالا می توانند به بهبود جوش های چانه کمک کنند اما اگر مفید نبودند از یک پزشک کمک بگیرید.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : چگونه از شر جوش های چانه خلاص شویم؟ - دهید ,چانه ,توانید ,بشویید ,ناحیه ,دقیقه ,اجازه دهید ,ناحیه مدنظر ,دقیقه بماند ,تکرار کنید ,استفاده کنید ,ناحیه مدنظر بگذارید
چگونه از شر جوش های چانه خلاص شویم؟ دهید ,چانه ,توانید ,بشویید ,ناحیه ,دقیقه ,اجازه دهید ,ناحیه مدنظر ,دقیقه بماند ,تکرار کنید ,استفاده کنید ,ناحیه مدنظر بگذارید
دلایل خونریزی لثه ها به همراه روش های درمان


دلایل خونریزی لثه ها به همراه روش های درمان گرداوری شد

دلایل خونریزی لثه ها به همراه روش های درمان

در اینجا ۶ دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است:

ابتلا به بیماری لثه: نوعی عفونت باکتریایی واگیردار در دهان است که به لثه ها آسیب می رساند و استخوان فک را فرسوده می کند. محققان معتقدند که بیماری لثه، علت عمده افتادن دندان های دائمی است. باکتری لایه محافظتی ایجاد می کند که به بافت لثه آسیب می رساند، سپس بدن به زخم و هاب ایجاد شده واکنش نشان می دهد. هر چه مدت هاب لثه ها بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری های گوناگون از جمله حساسیت و بیماری های قلبی و... بیشتر است. ۸۰ درصد بزرگسالان تا حدی دچار این هاب هستند در حالی که تنها ۱۰ درصد آنان، متوجه این بیماری می شوند. زیرا علایم آن به طور طبیعی در اوا میانسالی آشکار می شود. با تغییر برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک.

استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری نتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث هاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند. به محض بروز علایم خون ریزی، باکتری های خطرناک موجود بین دندان به لثه زخمی راه پیدا می کند و مستقیم وارد خون می شود.

رژیم غذایی ضعیف: اینطور ثابت شده که رعایت یک رژیم غذایی سالم حاوی سبزی ها و میوه ها، دانه های سالم، لبنیات و پروتئین، عاملی برای کاهش هاب لثه ها است. مصرف ویتامین های دی و ث به همراه منیزیم و روغن ماهی نیز برای سلامت لثه ها مفید است.

عدم رعایت بهداشت دهان: مسواک نزدن و استفاده ن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت ن بهداشت دهان، لثه های سالم در عرض ۲۴ تا ۳۶ ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می دهد و باعث شدت یافتن جریان خون می شود، مفید است. استفاده از دهان شویه و خمیر دندان ضدباکتری برای کاهش باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید.

استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت هاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند.

عدم تعادل هورمون ها: وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ماهانه و یا ئسگی) به پلاک های دندان که باعث خونریزی لثه می شوند حساس تر می شویم. بنابراین باید در طول این دوره ها توجه بیشتری به دندان ها نشان دهید. به عنوان مثال بیشتر از نخ دندان استفاده کنید یا دهان را به خوبی بشوئید.

منبع: آوای سلامت

دلایل خونریزی لثه ها به همراه روش های درمان

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : دلایل خونریزی لثه ها به همراه روش های درمان - دندان ,بیماری ,استفاده ,خونریزی ,دهان , هاب ,دلایل خونریزی ,استفاده کنید ,عنوان مثال ,دندان استفاده ,رژیم غذایی ,افراد سیگاری بیشتر
دلایل خونریزی لثه ها به همراه روش های درمان دندان ,بیماری ,استفاده ,خونریزی ,دهان , هاب ,دلایل خونریزی ,استفاده کنید ,عنوان مثال ,دندان استفاده ,رژیم غذایی ,افراد سیگاری بیشتر
درمان بیماری های ن در خانه


اهمیت تب نوزادان

یکی از اصلی ترین مشکلات در دوران نوزادی تب می باشد. معمولا برخی از خانواده ها از دمای طبیعی بدن یک نوزاد باخبر نیستند و به همین دلیل توجهی به سلامتی او ندارند.

تأثیرات بی نظیر دوش گرفتن در شب

دوش گرفتن در شب در حقیقت در هر زمانی نتیجه مناسب نمی دهد. برخی از افراد با دوش گرفتن دقیقا پیش از خو دن می توانند به بی خو دچار شوند.

تأثیر صبحانه بر کاهش ابتلا به بیماری

افرادی که از ابت ترین سال های زندگی با صبحانه خوردن عادت به شروع یک صبح دارند نسبت به افراد دیگر از سلامتی بیشتری بهره می برند.

خواص رب انار تازه

سعی کنید تا رب انار را به صورت تازه مصرف کنید ، زیرا در این صورت ویتامین های نهفته در داخل آن به بدن شما وارد می شود. این ویتامین ها عبارتند از ویتامین های آ ، ب و ث.

خواص غوره و آبغوره

با مصرف شربت تهیه شده از آبغوره متوجه خواهید که میزان وج ادرار در شما افزایش می یابد. بنابراین مصرف این آب ترش می تواند فشار خون را کاهش دهد.

خواص میوه ی درخت بلوط

این خواص آنقدر مهم هستند که به جادویی از سوی درخت بلوط موسوم می باشند. سعی کنید تا از این جادو برای افزایش سلامتی بدن خود نیز کمک بگیرید.

شقاقل و آشنایی با خواص آن

شقاقل به میوه ای گفته می شود که از نظر ظاهری همانند یک هویج بوده اما با خواصی متفاوت و همچنین رنگ و مزه ای دیگر قابل مصرف می باشد.

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه

ما شما قبل از برقراری یک رابطه می توانید علت عدم تمایل خود را بیان کنید ، قطعا یک انسان عاقل و با احساس فرد مقابل خود را درک می کند و به او اجازه می دهد تا از بعدهای روانی و جسمی برای چنین رابطه ای آماده باشد.

راه های درمان زود ی

هرچه زمان ء شدن در شما افزایش یابد نشان دهنده ی درمان کوتاه مدت زود ی خواهد بود.

عرق زنجبیل ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات زنجبیل

زنجبیل, خواص زنجبیل ,طبع زنجبیل ,طریقه مصرف زنجبیل ,مضرات زنجبیل ,عرق زنجبیل ,خواص عرق زنجبیل ,طریقه مصرف عرق زنجبیل,زنجبیل و لاغری,خواص زنجبیل برای مردان
عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : درمان بیماری های ن در خانه - زنجبیل ,خواص ,مصرف ,درمان ,طریقه ,رابطه ,طریقه مصرف ,زنجبیل طریقه ,خواص زنجبیل ,مضرات زنجبیل ,درخت بلوط
درمان بیماری های ن در خانه زنجبیل ,خواص ,مصرف ,درمان ,طریقه ,رابطه ,طریقه مصرف ,زنجبیل طریقه ,خواص زنجبیل ,مضرات زنجبیل ,درخت بلوط
رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم)


رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم)

داشتن رژیم غذایی سالم آنطور که بیشتر افراد فکر می کنند سردرگم کننده یا محدود کننده نیست. مراحل ضروری برای داشتن یک رژیم غذایی خوب، مصرف غذاهای نشئت گرفته از سبزیجات و گیاهان همچون میوه ها، غلات سبوس دار، بقولات و سبزیجات مختلف و محدود غذاهای فرآوری شده است.

مواد غذایی متعددی مصرف کنید: همه مواد مغذی و مواد موجود در غذاها نمی توانند به یک اندازه برای سلامتی شما مفید باشند. پس سعی کنید طیف وسیعی از مواد غذایی سالم را مصرف نمایید تا از قدرت آن ها برای بهبود سلامت بدن خود استفاده کنید.

به پروتئین های مصرفی خود دقت کنید: بله شما می توانید بروکلی و اسفناج را هر وقت که خواستید مصرف نمایید اما برای غذاهایی که کالری زیادی دارند باید پروتئین کنترل شود. سعی کنید مقادیر مناسبی از کالری و پروتئین را وارد بدن خود کنید.

سبزیجات و میوه های زیادی بخورید: در روز دو و یک دوم پیمانه سبزیجات مختلف و دو پیمانه میوه بخورید و رژیم غذایی کمتر از 2000 کالری داشته باشید. از غلات سبوس دار و سبزیجاتی با برگ سبز زیاد استفاده کنید.

غلات سبوس دار بخورید: حداقل نیمی از غلات شما باید سبوس دار باشد.

مصرف غلات فرآوری شده و شکر اضافه شده را محدود نمایید: کربوهیدرات های تصفیه شده همچون نان سفید فیبر رژیمی غذایی اندکی دارند و نمی توانند مزیتی برای بدن شما داشته باشند.

از خوردن آجیل و ماهی لذت ببرید: آجیل ها، ماهی های چرب، آووکادو و روغن سبزیجات می تواند اسیدهای چرب غیر اشباع وارد بدن کند. از این مواد استفاده کنید.

مصرف چربی های حیوانی را کمتر کنید: چربی های اشباع شده به خصوص چربی حاصل از گوشت قرمز و فرآوری شده ldl را بالا می برند. مصرف چنین موادی را کمتر نمایید.

چربی های ترانس را مصرف نکنید: اسیدهای چرب ترانس که در روغن های گیاهی هیدروژنه دیده می شود برای بدن مضر است و در بیشتر غذاهای فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرد.

در مورد کلسترول زیاد نگران نباشید: شما می توانید در روز 300 میلی گرم کلسترول سالم داشته باشید. بهترین روش برای داشتن بدنی سالم، کاهش مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع شده است.

مصرف سدیم و پتاسیم را در حد اعتدال نگه دارید: وجود سدیم زیاد باعث افزایش فشار خون می شود. سعی کنید مصرف سدیم و پتاسیم را در حد اعتدال نگه دارید. افراد بالای 50 سال، افراد مبتلا به پرفشاری خون، دیابت و بیماری کلیوی باید سدیم خود را به 1500 میلی گرم در روز محدود کنند.

مصرف کلسیم و ویتامین d را بررسی کنید: این مواد برای سلامت استخوان ها ضروری است. از غذاهای غنی شده، محصولات لبنی و ماهی استفاده کنید.

به جای مصرف مکمل، از غذاهای سالم بهره مند شوید: مکمل ها نمی توانند جایگزین رژیم غذایی سالم شوند.

در مورد کالری مایعات هوشیار باشید: نوشیدنی ها بیش از 20 درصد کالری بدن را تامین می کنند. برخی از نوشیدنی ها همچون شیر و آب میوه طبیعی می توانند برای بدن مفید باشند. اما نوشیدنی هایی همچون نوشابه اصلا مفید نیستند.

منبع: berkeleywellness

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم) - مصرف ,غذایی ,مواد ,غلات ,سبزیجات ,غذاهای ,رژیم غذایی ,استفاده کنید ,غذایی سالم ,غلات سبوس ,مصرف سدیم
رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم) مصرف ,غذایی ,مواد ,غلات ,سبزیجات ,غذاهای ,رژیم غذایی ,استفاده کنید ,غذایی سالم ,غلات سبوس ,مصرف سدیم
علل خارش شبانه و راه های برخورد با آنها


علل خارش شبانه و راه های برخورد با آنها گرداوری شد

علل خارش شبانه و راه های برخورد با آنها

خارش شبانه یکی از آزاردهنده ترین بیماری های پوستی می باشد. این بیماری همواره در زن و مرد به صورت ی ان بروز پیدا خواهد کرد و معمولا علل مختلفی را شامل می شود. یکی از مهم ترین علل خارش شبانه وجود بیماری های پوستی از نوع کهیر یا بیماری هایی با منشأ انگلی همانند جرب می باشد. تا زمانی که عامل ایجاد کننده این ح در بدن از بین نرود فرد احساس آسایش و راحتی خود را به دست نخواهد آورد و همواره باید خارش شبانه را تجربه نماید.

در صورتی که علل بروز خارش شبانه عللی همچون کهیر می باشد ، باید در مصرف غذاها و یا بروز حساسیت های خود توجه بیشتری به ج دهید. معمولا برخی از افراد به دنبال مصرف داروهای جدید ، تحولی در بدن خود احساس خواهند کرد که این تحول اغلب در زمینه ی پوستی آنها تظاهر پیدا می کند و خود را به صورت خارش های شبانه نشان می دهد. تا زمانی که عامل حساسیت از در شما از بین نرود این خارش ها ادامه خواهد داشت. مصرف آنتی هیستامین ها در چنین مواردی بسیار کمک کننده خواهد بود.

موضوع بعدی جرب یا گال می باشد. این عامل به شکل انگلی بسیار فعال در شب به بدن شما حمله خواهد کرد و تنها محل فعالیت آن در بدن بر روی پوست می باشد. معمولا با حضور جرب خارشی همگانی در بین تمام اعضای خانواده پدید می آید ، زیرا عامل در یک خانه وجود دارد و با توجه به تکثیر زودهنگام خود در مدت زمان کوتاه به سایر نواحی منزل هم سرایت خواهد کرد ، در چنین مواردی راه حل از بین بردن ، تنها یک گزینه و آن هم استفاده از لوسیون ها و داروهای تجویز شده توسط پزشک برای از بین بردن جرب می باشد. از مشهور ترین این لوسیون ها می توان به لیندان اشاره کرد که اثری فوق العاده خوب برای رفع این نوع بیماری دارد.

علل خارش شبانه و راه های برخورد با آنها

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : علل خارش شبانه و راه های برخورد با آنها - خارش ,شبانه ,بیماری ,عامل ,مصرف ,معمولا ,خارش شبانه ,چنین مواردی
علل خارش شبانه و راه های برخورد با آنها خارش ,شبانه ,بیماری ,عامل ,مصرف ,معمولا ,خارش شبانه ,چنین مواردی
راه های پیشگیری از پیرچشمی


راه های پیشگیری از پیرچشمی گرداوری شد

راه های پیشگیری از پیرچشمی

پیرچشمی نام یک بیماری در سنین میانسالی می باشد که براثر آن فرد مجبور خواهد شد تا از عینک هایی خاص مخصوص همین مشکل بینایی برای رفع آن بهره ببرد. درصد زیادی از افراد در سنین میانسالی به این عارضه مبتلا می شوند که برای پیشگیری و درمان آن راه حل های بسیار ساده ای وجود دارد. در برخی از مواقع که پیرچشمی در نژاد یا توسط مشکلات محیطی به فرد القا می شود ، برای پیشگیری از آن راهی وجود ندارد ، اما زمانی که پیرچشمی به عنوان یک علت ثانویه در نظر گرفته می شود ، راه های پیشگیرانه ای وجود دارد.

به عنوان مثال وجود برخی از بیماری های متابولیکی به دلیل تأثیر بر روی سیستم عروق خونی ( مویرگ ها) و عصبی می تواند بینایی فرد را تحت الشعاع قرار دهد که از جمله ی آنها بیماری دیابت نوع 2 شناخته شده می باشد. در مواردی که بیماری دیابت کنترل شده نباشد و فرد رژیم غذایی مناسبی را رعایت نکند ، این بیماری بر روی عروق خونی چشم و همچنین اعصاب تأثیرگذار خواهد بود ، تار دیدن یکی از عواقب این بیماری می باشد که در نهایت به بیماری هایی همچون کاتاراکت ختم می شود. در برخی از مواقع حتی کوری نیز یکی از بدترین عوارض دیابت کنترل نشده معرفی شده است.

برای پیشگیری از بیماری پیرچشمی ، در فصل زمستان و تابستان از عینک های آفت مناسب بهره ببرید. در هنگام مطالعه نور محیط و فاصله کتاب تا چشم را رعایت کنید. مواد غذایی مناسب همچون مواد غذایی حاوی ویتامین آ و ای بسیار مناسب می باشد. فشار خون خود را با مصرف داروهای مناسب در محدوده طبیعی نگاه دارید. عادت های بد همچون سیگار کشیدن ، مصرف الکل و دخانیات را کنار بگذارید تا در سنین میانسالی برای خواندن حتی یک پیامک نیازی به داشتن عینک مطالعه نداشته باشید.

راه های پیشگیری از پیرچشمی

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : راه های پیشگیری از پیرچشمی - بیماری ,پیشگیری ,پیرچشمی ,وجود ,غذایی ,همچون ,سنین میانسالی ,برای پیشگیری ,مواد غذایی ,دیابت کنترل ,وجود دارد
راه های پیشگیری از پیرچشمی بیماری ,پیشگیری ,پیرچشمی ,وجود ,غذایی ,همچون ,سنین میانسالی ,برای پیشگیری ,مواد غذایی ,دیابت کنترل ,وجود دارد
دمنوش خار مریم و خواص آن


دمنوش خار مریم و خواص آن

گیاه خار مریم یکی از گیاهان پر فایده برای بدن می باشد که در درمان انواع بیماری ها می توان از آن بهره برد. در حقیقت دمنوش خار مریم یکی از رایج ترین شیوه های مصرف بی خطر و آسان این گیاه به شمار می رود. شما می توانید در کمترین زمان ممکن این دمنوش را تهیه نمایید و برای مصارف گوناگون از جمله درمان دردهای مختلف خود نیز از آن بهره ببرید. با ما همراه باشید تا در ادامه به موادر مصرف این گیاه بیشتر اشاره نماییم.

بسیاری از افراد از بیماری های مربوط به گوارش خود در رنج و عذاب هستند و نمی توانند از این دردها رهایی یابند. اگرچه درمان های شیمیایی بسیاری در داروخانه ها وجود دارد اما استفاده از نوع طبیعی با خواص بهتری همراه می باشد به همین دلیل طرفداران طب سنتی نیز به مصرف گیاهان تمایل بیشتری نشان می دهند. بیماری هایی همانند اسهال و یا یبوست های طولانی مدت توسط دمنوش خار مریم درمان خواهد شد. تأثیر این گیاه با ح ملین بودن و همچنین مسهل بودن نیز می باشد.

علاوه بر آن دمنوش خار مریم می تواند درد و ناراحتی های ناشی از بیماری های عصبی و روحی را یام ببخشد. برخی از افراد به دلیل شرایط و موقعیتی که دارند از بیماری هایی نظیر افسردگی رنج می برند. برخی دیگر نیز با قرار گرفتن در محیط های تنش زا به راحتی از خود بیخود می شوند و تسلطی بر اعصاب ندارند. در این موارد استفاده از دمنوش های آرامشبخش بسیار مؤثر خواهد بود و خشم شما را فروکش خواهد کرد.

اگر از چربی خون بالایی رنج می برید و با وجود رژیم غذایی و ورزش و . . . باز هم با کلسترول بسیار بالایی مواجه هستید برای بهبود شرایط خود بهتر است تا از دمنوش خار مریم استفاده نمایید. این دمنوش می تواند چربی خون شما را تا حدودی کاهش دهد. شاید تأثیر آن در حد مصرف داروهای کاهنده ی چربی نباشد اما بی فایده هم نخواهد بود و به عنوان یک یاری دهنده در پروسه ی حساس سلامتی با شما خواهد بود.

با مصرف دمنوش خار مریم به راحتی می توانید از شر عوامل می در امان باشید. میکروب های مختلف نظیر قارچ و ویروس ها با وجود چنین ماده ای در بدن شما راه نخواهند یافت و به عنوان یک سد دفاعی بسیار خوب و همچنین تقویت کننده سیستم ایمنی نیز مؤثر می باشد. اگر در فصول مختلف سال از بیماری های آلرژیکی رنج می برید برای درمان این ح می توانید از دمنوش خار مریم نیز مصرف نمایید. این دمنوش با تقویت سدهای دفاعی بدن شما از ورود مواد آلرژن و تأثیر آن بر روی سیستم های مختلف جلوگیری خواهد کرد.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : دمنوش خار مریم و خواص آن - دمنوش ,مریم ,مصرف ,بیماری ,درمان ,تأثیر ,بیماری هایی
دمنوش خار مریم و خواص آن دمنوش ,مریم ,مصرف ,بیماری ,درمان ,تأثیر ,بیماری هایی
تو فرنگی و ضررهای استفاده از آن


تو فرنگی و ضررهای استفاده از آن

بسیاری از افراد استفاده از تو فرنگی را راهی برای کاهش دردها و فشارها بر روی زانو می دانند ، در حقیقت تو فرنگی ها می توانند مضراتی را نیز با خود به همراه داشته باشند.

امروزه در بسیاری از خانه ها تو فرنگی موجود می باشد اما آیا استفاده از تو های ایرانی مفید است یا استفاده از تو های فرنگی؟ در واقع تو های فرنگی معمولا تأثیرات نامطلوبی را بر روی سلامت روده های شما خواهند گذاشت. شما بر روی تو فرنگی می نشینید و هیچ فشاری برای تخلیه روده ها به صورت طبیعی وارد نمی شود ، در این ح مجبور هستید که زور بزنید و در اکثر موارد روده ها نیز به صورت کاملا تخلیه نمی شوند. اما طرز نشستن در تو های ایرانی برای سلامت روده ها مفید و برای سلامت زانوها مضر می باشد. برخی از افراد به بیماری هایی نظیر یبوست های مزمن و همچنین به دلیل زور زیاد به هموروئید نیز دچار می شوند.

از جمله عوارض بسیار مهمی که برای تو فرنگی در نظر گرفته شده در ارتباط با دردهای مختلف بخصوص در ناحیه ی روده ها و دردهای ناشی از بواسیر می باشد. علاوه بر آن به دلیل استفاده همگانی از تو فرنگی و ارتباط مستقیم با بدنه ی آن احتمال عفونت های ادراری نیز دور از انتظار نخواهد بود. به دلیل عدم تخلیه ی کامل روده ها مدفوع شما سفت می شود و نمی تواند به راحتی خارج گردد. علاوه بر آ احتمال آسیب به رحم و عفونت های مختلف مربوط به سیستم نه نیز وجود دارد.

اگر دوست دارید تا حتما از تو فرنگی استفاده کنید بهتر است تا طریقه ی نشستن خود را تغییر دهید. به عنوان مثال افرادی که پس از نشستن بر روی تو فرنگی پاهای خود را جمع می کنند به سمت داخل شکم و ران آنها به شکم آنها می چسبد با احتمال کمتری به این بیماری ها دچار می شوند. در این ح فشار زیاد از روی روده بزرگ کاسته شده و فشار بیشتر برای تخلیه روده ها به کار گرفته می شود. به چنین ترتیبی احتمال انتقال باکتری ها کاهش یافته و خطر هر نوع بیماری عفونی نیز بسیار کم خواهد شد.

سعی کنید تا برای وج بهتر مدفوع از روده ها از میوه ها و سبزیجات متنوع نیز بهره ببرید. قطعا استفاده از این مواد غذایی می تواند بر روی سلامت روده های شما مؤثر واقع شوند. هر چه شل بودن مدفوع بیشتر باشد قطعا برای وج نیز با مشکلات کمتری مواجه خواهید شد.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : تو فرنگی و ضررهای استفاده از آن - تو ,روده ,فرنگی ,استفاده ,احتمال ,شوند ,تو فرنگی ,سلامت روده ,برای وج ,برای سلامت ,برای تخلیه
تو فرنگی و ضررهای استفاده از آن تو ,روده ,فرنگی ,استفاده ,احتمال ,شوند ,تو فرنگی ,سلامت روده ,برای وج ,برای سلامت ,برای تخلیه
تعیین دختر یا پسر بودن جنین با جوش شیرین


تعیین دختر یا پسر بودن جنین با جوش شیرین گرداوری شد

تعیین دختر یا پسر بودن جنین با جوش شیرین

بارداری یک پروسه ی بسیار طولانی مدت و استرس زا می باشد که همواره به کندی پیش خواهد رفت. برخی از پدر و مادرها به دلیل حرف مردم یا به دلایل دیگر دوست دارند زودتر از موعد فرزند خود را تشخیص دهند. معمولا تشخیص دختر بودن یا پسر بودن جنین توسط سونوگرافی روشی با احتمال بالای 90 درصد می باشد. البته این موضوع زمانی به واقعیت نزدیک تر خواهد بود که اندام یک جنین توسط سونوگرافیست محترم رویت شود. اما جوش شیرین برای تعیین ت فرزند ما چه کمکی خواهد کرد؟؟؟

معمولا جوش شیرین برای مصارف غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و در برخی از مواقع هم برای رفع خارش های مرتبط با استفاده می شود ، اما این بار جوش شیرین بر اساس نظر قدیمی ها برای تعیین ت هم کمک کننده خواهد بود. مواد لازم برای انجام آزمایش تعیین ت جنین مواد بسیار کم ج و ارزانی می باشد. کمی جوش شیرین را از مارکت محله ی خود یداری نمایید. سپس دو لیوان شیشه ای را آماده نمایید ، توسط یک ظرف تمیز ادرار خانم باردار گرفته شده و در این دو ظرف تقسیم می شود.

حالا زمان مخلوط اندکی جوش شیرین در این ظرف های شیشه ای حاوی ادرار می باشد. محیط باید کاملا ت باشد تا شما متوجه یک سری تغییرات شوید. اگر ادرار با حضور جوش شیرین همانند نوشابه دارای گازهایی شود یعنی جنین شما به احتمال زیاد دختر می باشد اما اگر ص شنیده نشود پسر خواهد بود.

این آزمایش بسیار ساده و بی خطر می باشد ، اما برای اثبات صد درصدی تعیین ت جنین از سوی محققان به صورت رسمی تأیید نشده است. بنابراین تنها بر اساس شواهد و گفته های افراد باتجربه می توان از آن به عنوان یک تست تعیین ت جنین بهره برد ، اما تنها به این تست نباید اکتفا کرد و سونوگرافی برای تعیین ت یک امر ضروری می باشد.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : تعیین دختر یا پسر بودن جنین با جوش شیرین - شیرین ,جنین ,تعیین , ت ,دختر ,ادرار ,تعیین ت , ت جنین ,بودن جنین ,برای تعیین ,شیرین برای ,برای تعیین ت
تعیین دختر یا پسر بودن جنین با جوش شیرین شیرین ,جنین ,تعیین , ت ,دختر ,ادرار ,تعیین ت , ت جنین ,بودن جنین ,برای تعیین ,شیرین برای ,برای تعیین ت
علل ، علائم و راههای درمان تصلب شرایین


علل ، علائم و راههای درمان تصلب شرایین گرداوری شد

علل ، علائم و راههای درمان تصلب شرایین

تَصَلُّبِ شَرایین یا آترواسکلروزیس یا سختی رگ ها، نام یک بیماری در رگ ها و نوعی آرتریواسکلروزیس است که با رسوب لیپید و کلسترول کم چگال بر روی دیواره داخلی سرخ رگ های با قطر متوسط و بزرگ٬ مشخص می گردد.

علائم و نشانه ها

معمولا ً آترواسکلروزیس تا زمانی که بیش از 70% فضای داخل رگ را نگیرد علائمی ایجاد نمی کند. علائم وابسته به محل ایجاد تنگی یا انسداد عروق می باشند که می تواند در هر نقطه ای از بدن رخ دهد. اگر رگهای تأمین کننده قلب (عروق کرونر) تنگ شده باشد، درد قفسه (درد موضعی شدید) ایجاد می شود؛ و اگر این رگها مسدود شده باشد حمله قلبی رخ می دهد. همچنین ممکن است ریتم قلب غیر عادی شده و نارسایی قلبی حاصل گردد. انسداد عروق تغذیه کننده مغز (شاهرگ ها) میتواند ایجاد سکته کند. انسداد رگهای پاها میتواند ایجاد گرفتگی شدید عضلانی (لنگی متناوب) نماید. در افراد دارای سن بالاتر از 55 سال، رگهای تأمین کننده یک یا هر دو کلیه ها می تواند تنگ یا مسدود گشته، گاهی اوقات سبب نارسایی کلیوی یا فشار خون بالای خطرناکی میشود(فشار خون بالای زیان آور).

علائم از آن جهت روی می دهند که همان طور که آترواسکلروزیس یک رگ را تنگ وتنگ تر می کند، بافت های تأمین شونده توسط آن رگ خون و ا ـیـژن کافی دریافت نمی کنـنـد. اولـیـن عـلامت تـنگی یک رگ می تواند درد یا گرفتگی در لحظه ای باشد که جریان خون دیگر نمی تواند به خوبی پاسخگوی نیاز بافت به ا یژن باشد. به عنوان مثال در طول ورزش، شخص ممکن است بدلیل نرسیدن ا یژن کافی به قلب دچار درد قفسه شود؛ و یا هنگام راه رفتن شخص ممکن است بدلیل نرسیدن ا یژن کافی به پا دچار گرفتگی عضله پا شود.

همان طور که آتروما به آرامی یک رگ را تنگ می کند علائم رفته رفته به طورمرموزی توسعه می یابند. به هـر حال گاهی اوقات علائم اولیه به طور ناگهانی بروزمی کنند، زیرا انسداد به طور ناگهانی رخ می دهد؛ به عنوان مثال، هنگامی که یک ه خون در یک رگ تنگ شده بوسیله آتروما گیر کند، سبب حمله قلبی یا سکته می شود.

علل و عوامل خطرساز

هیپرکلسترولمی، دیابت، کشیدن سیگار، چاقی، پرفشاری خون و زندگی بی تحرک. این گرفتاری یک روند ه مزمن است که در طی آن فرایندهای ایمنی با عوامل خطرساز متابولیک واکنش نموده و موجب شروع، گسترش و فعال شدن این ضایعه در رگ های بزرگ و متوسط می گردند. ه ای که به دنبال شکاف خوردن ضایعه آترواسکلروتیک و یا به دنبال کنده شدن سلول های اندوتلیوم در محل ضایعه در رگ گرفتار پدید می آید می تواند موجب انفارکتوس بافتی (میوکارد و مغز) شود.

پیشگیری

برای کمک به پیش گیری از ایجاد آترواسکلروز شخص باید از علائم خطر ساز قابل کنترل نظیر سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، چاقی مفرط، و عدم فعالیت فیزیکی پرهیز کند. لذا بر اساس این عوامل خطر سازفردی، پیش گیری می تواند شامل ترک سیگار، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون، کاهش وزن، و شروع یک برنامه ورزشی باشد.

درمان تصلب شرایین

زمانی که رگ مسدود می شود، معمولا به همان شکل باقی می ماند. با خوردن دارو و تغییر در شیوه زندگی، تشکیل شدن پلاکها کاهش می یابد و یا قطع می شود.

– تغییر در شیوه زندگی: تغییر در شیوه زندگی، جلوی پیشرفت تصلب شرایین را می گیرد و یا حتی آن را متوقف می کند. البته این به آن معنا نیست که اگر رژیم غذایی سالم، ورزش و ترک سیگار را وارد زندگی خود کنید، این تغییرات باعث از بین رفتن مسدودیت رگها می شود، اما ثابت شده است که خطر حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

– دارو: داروهای مخصوص کلسترول بالا و فشار خون بالا پیشرفت تصلب شرایین را کاهش می دهد و خطر حملات قلبی و مغزی را نیز پایین می آورد .

به غیر از دو روش بالا پزشکان با عملهای پیشرفته می توانند رگهای بسته شده را باز کنند به شرح زیر:

آنژیوگرافی و استنت گذاری: اتریزاسیون قلبی همراه آنژیوگرافی رایجترین عمل قلبی برای باز عروق و تصلب شرایین است. با استفاده از یک لوله بسیار باریک که پزشکان از طریق رگ پا و یا بازو به داخل رگ می فرستند، به محل انسداد رگ می رسند.

انسداد رگ در مانیتور دستگاه ای ری دیده می شود. آنژیوپلاستی و استنت گذاری نیز باعث باز شدن رگ مسدود شده می شوند. استنت گذاری درد را کاهش می دهد اما از سکته قلبی احتمالی در آینده جلوگیری نمی کند.

عمل بای پس : در این روش جراحان یک رگ سالم (معمولاً از پا) را جدا کرده و جایگزین رگ مسدود شده می کنند.

در نهایت این عملهای جراحی عوارض جانبی پیچیده ای دارند. به همین دلیل پزشکان آنها را بر روی بیمارانی انجام می دهند که دردهای شدید دارند. و در نتیجه بهترین شیوه برای دچار نشدن به تصلب شرایین پیشگیری از طریق خود مراقبتی می باشد.

درمان خانگی تصلب شرایین

مصرف سیر : سیر ماده ی غذایی شماره یک برای پا ازی رگ ها محسوب می شود. اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید.

مصرف جو دوسر : جو دوسر باعث کاهش چربی هایی می شود که به جداره ی رگ های خونی چسبیده اند.

مصرف سیب : سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول دارد. زمانی که کلسترول خون در حد نرمال باشد امکان گرفتگی رگ ها نیز کاهش پیدا می کند.

مصرف ماهی : بدن ما برای بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق و همچنین جلوگیری از گرفتگی رگ ها به اسیدهای چرب موجود در ماهیها نیاز دارد. در بین ماهی های مختلف، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، تن و ساردین حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا۳ هستند.

مصرف زردچوبه،اسفناج،میوه های خشک،گوجه فرنگی و انار

مصرف روغن زیتون که ا یر جوانی است.

درمان تصلب شرایین در طب سنتی

– ۳۰ تا ۶۰ گرم ریشه شب بوی خشک را در یک لیتر آب سرد بریزید و ظرف محتوی آن را یک ساعت بگذارید بماند و خیس بخورد. بعد آن را روی آتش بگذارید تا یک تا دو دقیقه بجوشد. سپس آن را از روی آتش بردارید و بگذارید خنک شود. صاف کنید، با عسل شیرین سازید و بعد از هر غذا یک فنجان از آن را بنوشید تا تصلب شرائین شما برطرف گردد.

– بهترین روش درمان تصلب شرایین با طب سنتی استفاده از زالودرمانی و اگر گرفتگی شدید باشد استفاده از روش فصد است که حتماً باید زیر نظر متخصص با تجربه طب سنتی انجام گیرد.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : علل ، علائم و راههای درمان تصلب شرایین - کاهش ,تصلب ,شرایین ,قلبی ,علائم ,انسداد ,تصلب شرایین ,درمان تصلب ,استنت گذاری ,عوامل خطرساز ,ا یژن کافی ,بدلیل نرسیدن ا یژن
علل ، علائم و راههای درمان تصلب شرایین کاهش ,تصلب ,شرایین ,قلبی ,علائم ,انسداد ,تصلب شرایین ,درمان تصلب ,استنت گذاری ,عوامل خطرساز ,ا یژن کافی ,بدلیل نرسیدن ا یژن
علائم و روش های درمانی دیسک کمر


علائم و روش های درمانی دیسک کمر گرداوری شد

علائم و روش های درمانی دیسک کمر

در ستون فقرات بدن انسان بین مهره های کمری استخوانی بالشتک ها یا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند که به آنها دیسک گفته می شود و واضحا در کمر به آنها دیسک کمر گفته می شود.

کمر انسان دارای ۵ مهره کمر است که در پایین آنها نیز استخوان مثلثی شکلی به نام استخوان خاجی قرار گرفته است. بنابراین در ناحیه کمر تعداد دیسک های بین مهره ای ۵عدد می باشد. وظیفه اصلی دیسک ها در ستون فقرات بدن انسان ضربه گیر بودن آن است. به عبارتی دیسک ها، فشارهایی را که به ستون فقرات وارد می شود را جذب می کند و همچنین کمک در بهبود حرکت بین مهره ها می نماید. بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد.

پارگی دیسک کمر

در ح کلی منظور از بیماری دیسک کمر، در رفتگی با بیرون زدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک می باشد که با پارگی های کوچکی که به صورت شیارهای باریکی در اطراف آن، کم کم ایجاد می شود همراه است. این بیرون زدگی ها و دررفتگی ها روی ریشه های عصبی پشت این دیسک فشار می آورند و باعث ایجاد درد و سایر عوارض می شوند.

در ایجاد بیماری دیسک کمر عوامل زمینه ای مانند ژنتیک مطرح می باشد ولی اصولا بیرون زدگی و شدن دیسک در اثر استفاده ناصحیح از مهره ها و طرز رفتار ناصحیحی است که افراد با بدن خود انجام می دهند. به علت فشاری که برآیند نیروهای وزن آدم روی مرکز ثقل وارد می کند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره های تحتانی کمر وارد می شود، ستون فقرات بار بیش تری را نسبت به سایر قسمت ها تحمل می کند و علت این که ما بیش تر بیماری های دیسک را در این نواحی می بینیم همین می باشد. شایع ترین محل درگیری دیسک کمری در کشور ایران مهره های ۴ و ۵ می باشد.

علائم دیسک کمر

معمولا بیماری دیسک کمر با دردی در ناحیه کمر شروع می شود. در مراحل اولیه این درد فقط در کمر ایجاد می شود و به جاهای دیگر زیاد انتشار نمی یابد و اگر به آن توجه نشود و این فشارها ادامه پیدا کنند، به علت این که قسمت مرکزی مهره ها بیرون زدگی پیدا می کند و روی ریشه عصب فشار می آورد، آزردگی ریشه عصب به وجود می آید و به دنبال آن درد و سایر عوارض ایجاد می شود. این درد می تواند به ، پشت پا تا پایین پا و زانوها و مچ پا و حتی انگشتان امتداد باید قسمت های درگیر و میزان و نوع درد و انتشار آن به سطحی که دیسک در رفته است و به محل فشار روی ریشه های عصبی بستگی دارد.

عوارض ناشی از دیسک کمر

عوارض جانبی خفیف شامل مواردزیراست.

  • افزایش دردمفصل کمروساق پا

عوارض جانبی شدید که به ندرت اتفاق می افتد

  • عفونت و هاب درعصب ستون مهره ها وبافت های دیگر
  • ازبین رفتن وآسیب دیدگی بافت ها براثرتزریقات متعدد
  • آسیب دیدگی ریشه عصب ها

علل ابتلا به دیسک کمر

از علل دیسک کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • افزایش سن
  • وزن بالای بدن
  • وضعیت بد بدن در زمان نشستن، ایستاده و…
  • بلند اشیا در حالات نامناسب
  • افزایش ناگهانی فشار بر ستون فقرات (حتی فشارهای کم)
  • سیگار کشیدن
  • ورزش های غیر اصولی و سنگین مثل فوتبال، کشتی، ورزش های رزمی و…
  • رانندگی به ویژه در مسافت های طولانی و با ماشین های سنگین یا دارای صندلی نامناسب.
  • ایستادن و یا نشستن طولانی مدت .
  • خم و راست شدن زیاد
  • لرزش کل بدن (مثلاً هنگام کار با تراکتور و…)

درمان گیاهی دیسک کمر

منظور درمان دیسک کمر با داروی گیاهی یعنی استفاده از داروهای گیاهی که می تواند هاب در بدن از جمله در دیسک کمر را کاهش دهد.

۱- استفاده از مای بدون هسته بدون هسته و با قطر حدود ۲ سانتی متر موجب اثرات ضد اته شدید و بسیار موثرتر از پماد های موجود در بازار می شود. انچه سخت است این است که حدود یک بسته مای بدون هسته به مدت ۴۸ ساعت جهت درمان گیاهی دیسک کمر و کاهش هاب باید روی منطقه هاب قرار گیرد.

۲- زنجبیل یکی از گیاهانی است که در درمان گیاهی دیسک کمر و آرتروز ها استفاده می شود. دم نوش آن با شدت زیاد در کاهش هاب موثر است.

۳- بید به دلیل ماده سالیسیلاتی آن در کاهش هاب دیسک کمر تاثیر به سزایی دراد و از دیر باز به عنوان یکی از دارو ی گیاهی دیسک کمر استفتده می شده است.

درمان دیسک کمر

۹۰%درمان غیر جراحی دیسک کمر، درمان های توانبخشی است. درمان هایی که برای این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد:

  • اوزون درمانی یا ازن تراپی
  • لیزردرمانی
  • طب سوزنی
  • فیزیوتراپی
  • ورزش
  • ماساژ
  • تزریق اپیدورال
  • تریگ وینت تراپی
  • کمربندهای طبی
  • رفل ولوژی
  • مانیپولاسیون ( کایروپراکتیک ) و جا اندازی ستون فقرات
  • rf یا رادیوفرکوانسی
  • در موارد نادر جراحی بسته ستون فقرات

علاوه بر این استفاده متناوب از ماساژ یخ و گرم، استراحت در مرحله حاد بیماری ، رعایت نکاتی که در زیر به عنوان نکات اساسی درمان دیسک کمر یادآور می شویم و انجام ورزش های روزانه دیسک کمر خصوصا در مرحله بدون درد می تواند به عنوان درمان خانگی دیسک کمر به بیماران کمک کند.

جراحی دیسک کمر

۹۰ درصد بیماران دیسک کمر به درمان های غیرجراحی که توسط متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، کایروپراکتیک و طب سوزنی و ازن درمانی … انجام می شود پاسخ می دهند. اما ۱۰ درصد به این درمان ها جواب نمی دهند و نیاز به درمان جراحی دارند.

جراحی بسته دیسک کمر به کمک تکنیک های لیزری ، rf و یا ازن درمانی از درمان های جدید با حداقل میزان عوارض بستری در بیماران محسوب می شوند. البته ممکن است از نظر شدت و وضعیت جسمانی ممکن است بیمار نیاز به جراحی دیسک کمر به صورت باز داشته باشد.

بهترین داروی دیسک کمر

در درمان دیسک کمر دارو درمانی نقش به سزایی دارد. استفاده از دارو های ضد ه غیر استروییدی نقش مهمی در درمان دیسک کمر دارد . داروهای شل کنند ه عضلانی مانند باکلوفن و تیزانیدین هم در درمان اسپاسم های کمر نقش مهمی دارد. در بیمارانی که دردهای انتشاری دارند استفاده از داروی گاباپنتین و یا پره گابالین و یا برندهای خارجی آن ماند لیریکا، از بهترین داروها درمان دیسک کمر مطرح می باشند.

دیسک کمر و ورزش

قدم اول برای تقویت عضله ورزش استاتیک می باشد که همه می توانند انجام دهند اما افرادی که کمردرد و خصوصا دیسک کمر دارند و یا دردهای سیاتیک با انتشار به پا دارند باید ورزش را زیر نظر پزشک متخصص آموزش ببینند چه بسا بعضی از ورزش ها مشکل سیاتیک و فتق را تشدید می کنند.

ورزش باید در مرحله کاهش درد شروع شود. ورزش در زمانیکه درد زیاد دارید موجب تشدید علایم دیسک کمر می شود.کم نیستتد بیمارانی که در مرحله حاد دیسک کمر به است مراجعه می کنند و با تشدید درد به کلنیک ما مراجعه می کنند.

بعد از کاهش درد یکی از مهمترین ورزش های ایزومتریک در بیماران مبتلا به دیسک کمر ورزش تیلتینگ می باشد. در این ورزش بیمار دراز می کشد و پاهای خود را جمع می کند و کمر خود را به پایین فشار می دهد و برای ۱۰ ثانیه این ورزش را انجام می دهد.

ورزش دوم دیسک کمر ورزش کشش عضله پریفورمیس می باشد. در این ورزش در شرایطی که دراز کشیده اید ، پای خود را روی پای دیگر بیاندازید و در جهتی مطابق به شکل از لبه خارجی زانو لگن را بکشید که عضله پریفورمیس و محل وج سیاتیک شما کشیده شود. این کشش را ۱۵ ثانیه نگه دارید و ۵ بار تکرار کنید. اگر این ورزش کلیدی دیسک کمر را اشتباه انجام دهید درد شما تشدید می شود.

ورزش سوم دیسک کمر از جمله ورزش های سری مک کنزی می باشد. در شرایطی که روی شکم خو ده اید و زیر آن بالش گذاشته اید، سر و گردن را مطابق شکل بالا بیاورید و ۱۰ ثانیه نگه دارید. کمی صبر کنید اگر با این ورزش احساس آرامش در کمر یا پای خود داشتید ۱۰ مرتبه دیگر این ورزش دیسک کمر را ادامه دهید.

ورزش چهارم دیسک کمر، پای خود را مطابق شکل در شکم خود جمع کنید و هر طرف را ۱۰ ثانیه بکشید و ۱۰ مرتبه تکرار کنید. در این کشش محل اتصال کمر به لگن باید کشیده شود.

قدم بعد در ورزش های دیسک کمر، ورزش های دینامیک و حرکتی می باشد که بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات واطراف آن دارد و به این شیوه مانع کمردرد می شوند شامل شنا، در سطوح غیر شیب دار و غیر ناهموار و دوچرخه ثابت دارای پشتی کمر می باشد.

آب درمانی و راه رفتن در اّب برای درمان دیسک کمر دارای قوانینی است که اگر اجرا نشود ممکن است مشکل شما را تشدید کند. به طور مختصر تا زمانی که متخصص طب فیزیکی به شما اجازه نداده است شنا نکنید و بیش ار ا ساعت در است نباشید.

نبض ما

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : علائم و روش های درمانی دیسک کمر - دیسک ,ورزش ,درمان ,ستون ,استفاده ,فقرات ,ستون فقرات ,درمان دیسک ,گیاهی دیسک ,دیسک کمر، ,بیرون زدگی
علائم و روش های درمانی دیسک کمر دیسک ,ورزش ,درمان ,ستون ,استفاده ,فقرات ,ستون فقرات ,درمان دیسک ,گیاهی دیسک ,دیسک کمر، ,بیرون زدگی
علت و درمان نرمی استخوان (راشیتیسم) با طب ایرانی


علت و درمان نرمی استخوان (راشیتیسم) با طب ایرانی گرداوری شد

علت و درمان نرمی استخوان (راشیتیسم) با طب ایرانی

تعریف

ریکتز یا راشیتیسم نرم و ضعیف شدن استخوان در ک ن است که معمولاً بخاطر کمبود شدید و بلند مدت ویتامین d است. ویتامین d جذب کلسیم و فسفر از لوله گوارش را تسهیل می کند. کمبود ویتامین d حفظ سطح مناسب کلسیم و فسفر در استخوان ها را مشکل می کند که منجر به راشیتیسم می گردد.

اگر کمبود ویتامین d یا کلسیم سبب راشیتیسم شود، افزودن ویتامین d یا کلسیم به رژیم معمولاً مشکلات استخوانی ایجاد شده در ک ن را اصلاح می کند.

راشیتیسم ناشی از مشکلات ژنتیکی نیازمند دارو و درمان های دیگری نیز می باشد. برخی ناهنجاری های اسکلتی ناشی از راشیتیسم با جراحی اصلاح می شود.

نشانه ها

علائم و نشانه های راشیتیسم می تواند شامل موارد زیر شود:
• تأخیر در رشد
• درد کمر، لگن و پاها
• ضعف عضلانی

از آنجایی که راشیتیسم سبب نرم شدن صفحات رشد انتهای استخوان ک ن می شود، می تواند ناهنجاری های اسکلتی را به دنبال داشته باشد، از جمله:
• پرانتزی شدن (خمیدگی) پاها
• پهن شدن مچ و آرنج
• برآمده شدن قفسه ( کبوتری)

علت

بدن برای جذب کلسیم و فسفر غذاها به ویتامین d نیاز دارد. راشیتیسم زمانی اتفاق می افتد که بدن کودک ویتامین d کافی جذب نکرده و یا بدن کودک در استفاده صحیح از این ویتامین مشکل دارد.

کمبود ویتامین d
بدن از دو منبع ویتامین d دریافت می کند:
• نور خورشید. زمانی که پوست با نور خورشید مواجهه می شود، شروع به تولید ویتامین d می کند. اما ک ن در کشورهای توسعه یافته، زمان کمتری را در بیرون از منزل قرار دارند. همچنین این ک ن بیشتر از ضد آفتاب ها استفاده می کنند که اشعه تحریک کننده تولید ویتامین d در پوست را مهار می کند.

• غذاها. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده تخم مرغ حاوی ویتامین d هستند. همچنین این ویتامین به برخی مواد غذایی از جمله شیر، غلات و برخی آبمیوه ها افزوده می شود. ک نی که مقادیر کافی از این مواد غذایی غنی شده را دریافت نمی کنند، به کمبود ویتامین d مبتلا می شوند.

مشکلات در جذب
برخی ک ن در بدو تولد مشکلاتی دارند که بر نحوه جذب ویتامین d آنها اثر می گذارد، از جمله:
• بیماری سلیاک
• بیماری ه روده
• سیستیک فیبروزیس
• مشکلات کلیوی

عوارض خطر

عواملی که می تواند خطر راشیتیسم در ک ن را افزایش دهد، عبارتست از:
• سن. ک ن 3 تا 36 ماهه در معرض خطر بیشتری برای راشیتیسم قرار دارند چرا که اسکلت آنها به سرعت در حال رشد است.

• پوست تیره. پوست تیره به نور خورشید به سرعت پوست روشن پاسخ نمی دهد، لذا تولید ویتامین d کمتری دارد.

• ارتفاعات شمالی. ک نی که در مکان های جغرافیایی زندگی می کنند که نور خورشید کمتری دارند، در معرض خطر بالاتری برای راشیتیسم قرار دارند.

• تولد زود هنگام. ک نی که پیش از موعد مقرر به دنیا می آیند، در معرض خطر بیشتری برای راشیتیسم قرار دارند.

• داروهای ضد تشنج. به نظر می رسد انواع مختلفی از این داروها با توانایی بدن در استفاده از ویتامین d تداخل دارند.

• تغذیه انحصاری با شیر مادر. شیر مادر ویتامین d کافی ندارد تا از راشیتیسم پیشگیری کند. ک نی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شوند، باید قطره ویتامین d دریافت کنند.

عوارض

اگر راشیتیسم درمان نشده باقی بماند، می تواند منجر به مشکلاتی شود، از جمله:
• نارسایی رشد
• وجود ناهنجاری در ستون فقرات
• بد فرمی های اسکلتی
• نقایص دندانی
• تشنج

پیشگیری

بیشتر نوجوانان و بزرگسالان ویتامین d کافی را از طریق مواجهه با نور خورشید دریافت می کنند. نوزادان و ک ن، باید از مواجهه مستقیم نور خورشید بپرهیزند و یا از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند.

از دریافت غذاهای کافی حاوی ویتامین d توسط کودک اطمینان حاصل نمایید، از جمله ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده تخم مرغ، و یا غذاهای غنی شده با ویتامین d، از جمله:
• غذاهای کودک
• غلات
• شیر
• آبمیوه

از آنجایی که شیر انسان تنهای حاوی مقادیر اندکی از ویتامین d می باشد، تمام نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند باید روزانه 400 واحد بین المللی (iu) ویتامین d را دریافت کنند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر کودک دردهای استخوانی، ضعف عضلانی یا بدفرمی های واضح اسکلتی داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید.

نسخه های گیاهی درمانی

– روزانه یک لیوان مخلوط پودر سنجد و شیر به کودک دهید، زیرا هر دو غنی از کلسیم و حاوی منابع قابل توجهی از املاح و عناصر هستند که مانع پوکی و نرمی استخوان می شوند. همچنین ترکیبات گیاهی آن، گیرنده های هورمونی را فعال می کند و مانع از دست رفتن کلسیم می شود.

صادق (ع) فرمودند:« گوشت سنجد برای گوشت، هسته ی آن برای استخوان و پوست آن برای پوست مفید است.»

– شیر مادرانی که انواع گیاهان مانند کلم، کرفس و کاهو را در رژیم غذایی خود دارند، دارای کلسیم کافی برای استخوان سازی است، بنابراین نباید از مصرف این مواد غذایی غافل شد.

– مصرف ریشه زرد چوبه برای استحکام استخوان استخوان ها مفید است و همچنین درد مفاصل و پوکی استخوان را از بین می برد.

– استفاده از روغن بادام تلخ، نعناع، سیاهدانه، کنجد و زیتون برای ماساژ دادن استخوان های دردناک مناسب است.

– مصرف مقدار مشخص عرق شاهتره توصیه می شود، زیرا در مفصل ها فرو می رود و مواد غلیظ را خارج می کند.

– مصرف روزانه مخلوط آسیاب شده از پوسته جوشیده ی تخم مرغ با عسل مفید است.

– حلیم گوشت با گندم، یکی از غذاهای مفید برای استحکام استخوان بندی محسوب می شود.

– مصرف جوشانده ی غلیظ مریم گلی در رژیم غذایی کودک گنجانده شود.

– دو تا سه بار در هفته پاچه میل شود.

– برای دریافت کلسیم، کشک های خانگی بدون نمک مصرف شود.

– شیره ما و انگور از غذاهای مناسب برای رفع نرمی استخوان هستند.

درمان دارویی

در بیشتر موارد، راشیتیسم می تواند با مکمل یاری ویتامین d و کلسیم درمان شود. دستورات پزشک در خصوص دوز داروها را رعایت نمایید که بر اساس سن و جثه کودک متفاوت است. مصرف زیاد ویتامین d می تواند خطرناک باشد.

داروهای مرتبط

مکمل کلسیم (calcium supplement)
ویتامین آ +د (vitamin a + d (oral, topical))

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : علت و درمان نرمی استخوان (راشیتیسم) با طب ایرانی - ویتامین ,راشیتیسم ,کلسیم ,ک ن ,کودک ,دریافت ,کمبود ویتامین ,قرار دارند ,نرمی استخوان ,مواد غذایی ,راشیتیسم قرار ,برای استحکام استخوان ,نرمی استخ
علت و درمان نرمی استخوان (راشیتیسم) با طب ایرانی ویتامین ,راشیتیسم ,کلسیم ,ک ن ,کودک ,دریافت ,کمبود ویتامین ,قرار دارند ,نرمی استخوان ,مواد غذایی ,راشیتیسم قرار ,برای استحکام استخوان ,نرمی استخ
سردردهای میگرنی و درمان توسط طب سنتی


سردردهای میگرنی و درمان توسط طب سنتی گرداوری شد

سردردهای میگرنی و درمان توسط طب سنتی

سردردهای میگرنی سردردی است که معمولا به صورت یک طرفه یا دو طرف رخ خواهد داد و به گونه ای سردرد شدید خواهد شد که فرد توانایی بلند شدن را از دست خواهد داد. اگر از بیماری فرزند و یا همسر خود مطلع هستید ، هیچگاه در چنین مواقعی به او سخت نگیرید و با او بحث نکنید ، زیرا وی به تنها چیزی که نیاز دارد ، آرامش است. پس او را به اتاق خواب ببرید ، منزل را در سکوت مطلق فرو ببرید و چراغ اتاق را خاموش کنید ، این آرامش روشی مناسب برای کاهش سردردهای میگرنی است. اما در مواقعی هم جوابگو نخواهد بود.

سردردهای میگرنی در یک سری از مواقع آنقدر شدت پیدا خواهند کرد که می توانند فرد را از پای درآورند ، پس نیاز به یک روش درمانی بسیار ضروری است. اگر در منطقه ای هستید که از داروخانه و مرکز درمانی دور هستید ، بهترین روش برای شما درمان با طب سنتی خواهد بود. اما هرگز درمان با طب سنتی را جایگزین درمان با داروی اصلی این بیماری قرار ندهید ، زیرا این دو در کنار یکدیگر مکمل خوبی برای رفع دردها به شمار خواهند رفت.

بیمار باید بتواند سردرد میگرنی خود را به دقت تشریح کند. در مواقعی سردرد تنها در یک بخش از سر خواهد بود ، اما در برخی از مواقع منتشر خواهد شد و در هر ناحیه ای از سر احساس خواهد شد ، بهترین داروی گیاهی فلفل قرمز می باشد. در مواقعی سردرد میگرنی با خصوصیتی غیر از این ح می باشد مصرف ریحان به عنوان یکی از خوشبو ترین داروهای گیاهی به رفع علائم کمک خواهد کرد. نعنا و زنجبیل از دیگر گیاهان دارویی در طب سنتی هستند که در زمان شروع سردردهای میگرنی مصرف آن توصیه می شود . برای آنکه بتوانید آرامش را به فرد دچار سردرد میگرنی باز گردانید ، نیاز است تا از یک آرامشبخش طبیعی هم استفاده نمایید ، این گیاه می تواند گل ساعتی باشد.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : سردردهای میگرنی و درمان توسط طب سنتی - میگرنی ,سردردهای ,سردرد ,سنتی ,درمان ,مواقعی ,سردردهای میگرنی ,سردرد میگرنی ,مواقعی سردرد ,درمان توسط
سردردهای میگرنی و درمان توسط طب سنتی میگرنی ,سردردهای ,سردرد ,سنتی ,درمان ,مواقعی ,سردردهای میگرنی ,سردرد میگرنی ,مواقعی سردرد ,درمان توسط
ناخن جویدن در ک ن و تأثیرات نامطلوب آن


ناخن جویدن در ک ن و تأثیرات نامطلوب آن گرداوری شد

ناخن جویدن در ک ن و تأثیرات نامطلوب آن

ناخن جویدن یعنی جویدن مداوم ناخن ها به صورتی که هیچ گاه ناخن در حال رشدی بر روی انگشت آنها باقی نماند. برخی از افراد این کار را در کودکی ، برخی تا نوجوانی و برخی دیگر حتی تا جوانی و سنین بالاتر هم ادامه می دهند. زمانی که از آنها در خصوص علت ناخن جویدن جویا میشویم به این نتیجه می رسیم شاید در دوران کودکی دلیل منطقی را برای این کار نداشته باشند اما قطعا در سنین بالاتر این کار را ناشی از فشارهای روحی و روانی که به صورت ناگهانی به آنها وارد می شوند ، می دانند.

زمانی که نتوانیم از جویدن ناخن ها فرزند خود گیری کنیم ، نه تنها به او کمکی نکرده ایم ، بلکه شرایط را دشوارتر خواهیم کرد و روزی متوجه این اشتباه خواهد شد که شاید دیگر دیر شده باشد. معمولا ناخن هایی که او دارد به صورت نامرتب و با سطحی ناصاف می باشد. حتی در برخی از مواقع آنقدر ناخن جویدن را ادامه می دهد که در نهایت به زخم شدن ناخن ها خواهد رسید. با استفاده از راه هایی که در ادامه توضیح خواهیم داد می توان تا حدود زیادی از ناخن جویدن آنها جلوگیری نمود.

مسئله زیبایی یکی از مهم ترین مسائل در زندگی هر فردی می باشد که با اشاره به این موضوع اندکی تغییر را احساس خواهیم کرد. پس ع دو ناخن جویده شده و غیر جویده را با فرزند خود مشاهده نمایید. برای او توضیح دهید که چنین کاری چه تأثیری بر روی آینده و روابط اجتماعی او خواهد گذاشت. قطعا پر شدن دست ها با اشیائی که او دوست دارد در زمان هایی که قطعا به ناخن جویدن گرایش خواهد داشت ، یکی از راه های درمانی می باشد. در صورتی که خود نتوانستید از استرس های فرزندتان بکاهید ، او را نزد یک روانشناس ببرید تا با استفاده از تغییر رفتار که هم در والدین و هم در کودک خواهد بود ، استرس و ترس را از او دور نمایید.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : ناخن جویدن در ک ن و تأثیرات نامطلوب آن - ناخن ,جویدن ,هایی ,قطعا ,خواهیم ,ناخن جویدن ,سنین بالاتر ,تأثیرات نامطلوب
ناخن جویدن در ک ن و تأثیرات نامطلوب آن ناخن ,جویدن ,هایی ,قطعا ,خواهیم ,ناخن جویدن ,سنین بالاتر ,تأثیرات نامطلوب
عرق بادرنجبویه ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف بادرنجبویه


عرق بادرنجبویه ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف بادرنجبویه گرداوری شد

عرق بادرنجبویه ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف بادرنجبویه

بادرنجبویه

بادرنجبویه را بادرنگبویه یا بادرنجوبه نیز می نامند. گیاهی معطر، علفی، چند ساله، پایا، پرشاخه و پ شت است که ارتفاع آن به ۳۰ تا ۸۰ سانتی متر و حتی بیشتر می رسد. بادرنجبویه از تیره نعناعیان میباشد که به ح وحشی و خودرو در ایران می روید. این گیاه دارای عطری با طعم لیموی تند بوده و موطن اصلی آن قسمت وسیعی از شرق مدیترانه است و در بعضی نقاط آذربایجان و جلگه خزر نیز یافت می شود. از خواص بادرنجبویه بهره برداری به منظور تزیینی، طبی و تولید عسل است که به این منظور گیاه را در باغ ها و مزارع کشت می کنند. از تمامی قسمت های رویشی گیاه جهت کاربردهای دارویی استفاده می شود.

خواص بادرنجبویه

*ضد بیماری های قلب، معده و روده می باشد.
*آرام بخش اعصاب، مفرح و نشاط آور و خوشبو کننده دهان است.
*بالا برنده فشار خون برای افرادی که دارای افت فشار خون هستند.
*دم کرده برگ بادرنجبویه برای بهبود تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است.
*ضماد برگ بادرنجبویه برای بهبود درد مفاصل مفید است. (تهیه ضماد: گیاه دارویی مورد نظر را به صورت خمیر در آورده و به طور مستقیم روی بدن قرار می دهند.)
*اسانس بادرنجبویه در درمان کم خونی دختران جوان، استفراغ های دوران بارداری، بی خو ، تپش قلب، درد عصبی دندان و رفع تندخویی موثر است.
*کمپرس، پماد و روغن حاصل از این گیاه برای دفع و درمان جای نیش ات و رفع تنش های عصبی از زمان ابن سینا تجویز می شده است.
*دم کرده گیاه بادرنجبویه تعریق بدن را افزایش می دهد که راه درمان سنتی سرماخوردگی های همراه با تب می باشد.
*نوشیدن دم کرده بادرنجبویه به هضم غذا بعد از آن کمک می کند.

طبع بادرنجبویه

طبیعت گیاه بادرنجبویه گرم و خشک است

مضرات بادرنجبویه

*مصرف این گیاه برای افرادی که از اختلالات تیروئیدی رنج می برند توصیه نمی شود.
*افرادی که دچار گلوکم یا همان آب سیاه هستند نیز نباید از این گیاه استفاده کنند چون امکان دارد فشار چشمشان بالا رفته و مشکلشان بد تر شود.
*آقایانی که دچار ورم در پروستات هستند نیز باید از مصرف این گیاه بپرهیزند.
*روغن گیاهی بادرنجبویه برای خانم های باردار و شیرده و همچنین ک ن مورد منع مصرف دارد

طریقه مصرف بادرنجبویه

روزی دو بار، هر بار حدود ۵ گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی ریخته، با یک لیوان آب جوش به مدّت ۱۵ دقیقه روی بخار دم کنید. سپس تا گرم است آن را صاف کرده با کمی عسل یا نبات سفید یا نبات زعفرانی واقعی، یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید.

طبع عرق بادرنجبویه

طبیعت عرق آن گرم می باشد

طریقه مصرف عرق بادرنجبویه

طریقه مصرف : یک فنجان در یک لیوان آب سرد

خواص عرق بادرنجبویه

بالابرنده فشار خون ، خونساز ، مقوی مغز ، ضد وزوز گوش ، خواب آور ، نشاط آور ، آرامشبخش ، خوش عطر و طعم برای شربت.

بادرنجبویه برای مقابله با تپش قلب ناشی از مشکلات عصبی

بادرنجبویه تسکین دهنده و آرام بخش است. به همین دلیل هم برای مقابله با اضطراب و تشویش و گرفتگی های عضلانی مفید است. متأسفانه زمانی که اضطراب و نگرانی بر فرد غلبه می کند اسپاسم های عضلانی نیز آزاردهنده می شوند. در این شرایط می توانید به این گیاه اعتماد کنید.

برگ های بادرنجبویه روی گیرنده های گابا (gaba) تأثیر می گذارند. این گیرنده ها در عملکرد انتقال دهنده های عصبی کنترل کنندهٔ سیستم عصبی اختلال ایجاد می کنند به طوری که فعالیت آن ها را افزایش داده و به این ترتیب مانع از فعالیت درست سیستم عصبی مرکزی می شوند که وظیفهٔ آرامش عضلات را بر عهده دارد. زمانی که تپش قلب نیز به واسطهٔ استرس و فشارهای روحی افزایش می یابد این گیاه می تواند کارساز باشد. برای این کار باید روزانه یک تا دو فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید. برای تهیهٔ آن برای هر لیتر آب ۴ قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است.

بادرنجبویه برای مقابله با بی خو

بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. در سال ۱۹۹۲، نتایج یک پژوهش نشان داد که بادرنجبویه به همراه گیاه سنبل الطیب (والریان) به اندازهٔ داروهای خواب آور موثرند.

برای رفع بی خو های ناشی از استرس و فشارهای عصبی نیز می توانید روزانه ۱ تا ۲ فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید. برای هر لیتر آب ۴ قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است. افراد بزرگسال همچنین می توانند پشت گردن خود را با روغن گیاهی بادرنجبویه ماساژ دهند. برای این کار یک تا دو قطره از روغن را با کمی روغن جوجوبا مخلوط کرده و پشت گردن خود را ماساژ دهید.

بادرنجبویه برای رفع اسپاسم های معده و روده

زمانی که بدن تحت استرس و فشارهای عصبی قرار می گیرد عضلات معده و روده نیز در امان نمی مانند و دچار گرفتگی و اسپاسم می شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسم ها باعث کاهش سنگینی معده شده و به کبد کمک می کند تا صفرای بیشتری تولید کند.

برگ های این گیاه برای ک نی که قولنج می کنند مفید است. البته قبل از مصرف بهتر است نظر پزشک یا عطاری را جویا شوید. در ح کلی از دمنوش این گیاه برای بچه هایی که دچار قولنج می شوند استفاده می شود. به این ترتیب که برای هر کیلوگرم وزن کودک یک قاشق چای خوری از این دمنوش کافی است. برای رفع اسپاسم معده و رودهٔ خودتان نیز روزی یک تا دو فنجان از این دمنوش را میل کنید.

بادرنجبویه ضد درد و مناسب برای تسکین اعصاب

بادرنجبویه آرام بخش است و در کنار مصرف مسکن هایی مانند ایبوبروفن و غیره برای تسکین برخی از درد ها نیز موثر است. حتی اگر این گیاه باعث رفع کامل درد نشود بدون شک شدت آن را کاهش خواهد داد. از این گیاه برای تسکین دردهای می گرنی، تسکین مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش کرامپ ها یا گرفتگی های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از قاعدگی نیز استفاده می شود.

بادرنجبویه برای رفع تبخال

منشأ تبخال ویروس است و استرس نیز یکی از عوامل بروز آن. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که بادرنجبویه برای مقابله با این مشکل موثر است. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک و همچنین سیترال است که هر دو خواص ضدویروسی دارند. برای این کار باید دست به کار شوید و یک روغن مخصوص درست کنید.

یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را با یک قاشق غذاخوری موم عسل مخلوط کنید و کاملا هم بزنید تا یکدست شود. یک قاشق چای خوری تنتور بادرنجبویه و سپس ۵ قطره روغن گیاهی بادرنجبویه، ۱۰ قطره روغن گیاهی درخت چای و ۱۰ قطره روغن گیاهی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. همهٔ مواد را ترکیب کنید و با دیدن اولین علائم بروز تبخال روی محل بگذارید. هر نیم ساعت یک بار به مدت ۳ ساعت و بعد از آن یک مرتبه هر دو ساعت از این روغن را روی تبخال بزنید.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : عرق بادرنجبویه ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف بادرنجبویه - بادرنجبویه ,گیاه ,روغن ,عصبی ,مصرف ,قاشق ,بادرنجبویه برای ,طریقه مصرف ,گیاه برای ,قاشق غذاخوری ,برای مقابله ,فنجان دمنوش بادرنجبویه
عرق بادرنجبویه ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف بادرنجبویه بادرنجبویه ,گیاه ,روغن ,عصبی ,مصرف ,قاشق ,بادرنجبویه برای ,طریقه مصرف ,گیاه برای ,قاشق غذاخوری ,برای مقابله ,فنجان دمنوش بادرنجبویه
علائم ، پیشگیری و درمان خانگی خشکی چشم


علائم ، پیشگیری و درمان خانگی خشکی چشم گرداوری شد

علائم ، پیشگیری و درمان خانگی خشکی چشم

تعریف

خشکی چشم به علت کاهش یا فقدان مزمن اشک و رطوبت سطح چشم ایجاد می شود. این وضعیت ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی و یا هاب قسمت قدامی چشم شود.

علائم و نشانه ها

احساس خشکی، سوزش، اشیدگی و کاهش دید گذرا (معمولاً با چند بار پلک زدن برطرف می شود) از علائم خشکی چشم هستند. پزشک ممکن است برای تائید بیماری میزان اشک را اندازه گیری کند.در بعضی بیماران گاهی خشکی زیاد چشم باعث تحریک بیش از حد جزء آبکی اشک شده و منجر به آبریزش می شود. گاهی نیز بیمار احساس وجود جسم خارجی در چشم می کند.

علل و عوامل خطرساز

در این بیماری اشک به میزان کافی و یا با ترکیب مناسب تولید نمی شود. همچنین ممکن است به دلیل وضعیت غیر طبیعی پلک ها و یا ترکیب نامناسب اشک به سرعت تبخیر شود. علل خشکی چشم متفاوت است. بسیاری از اوقات با افزایش سن در برخی افراد (بویژه خانم ها) میزان ترشح اشک کم شده و علائم ایجاد می شود. گاهی ممکن است از عوارض داروها مثل ترکیبات آنتی هیستامین، ضد افسردگی، ضد فشار خون و… باشد.

این بیماری ممکن است در جاهای گرم و خشک، بادخیز و پر گرد و غبار نیز ایجاد شود. از دیگر دلایل می توان به کم پلک زدن نیز اشاره کرد مثلاً به هنگام کار مداوم با رایانه و یا بیماران دچار پارکینسون که تعداد دفعات پلک زدنشان کم است، اشک به مقدار زیادی تبخیر شده و سطح چشم خشک می شود.

خشکی چشم گاهی یک علامت بیماری سیتمیک مثل لوپوس، آرتریت روماتوئید، روزاسه و یا سندروم شوگرن است.

استفاده طولانی از لنز تماسی نیز از علل دیگر است. در مطالعات اخیر استعمال دخانیات نیز جزء عوامل موثر در خشکی چشم شناخته شده است.

پیشگیری

از قرار گرفتن در مسیر باد مستقیم دوری کنید . همچنین محیط غبار آلود و قرار گرفتن در کنار دود و محیط های خشک می تواند موجب تشدید خشکی چشم شما شود.

● سعی کنید در اتاق محل کار شما دستگاه تهویه هوا وجود داشته باشد البته شما می توانید دستگاه های مرطوب کننده های هوا بکار ببرید .

● در هنگام کار طولانی مدت بادر هنگام کار با رایانه حتما فواصل استراحت در نظر بگیرید.

● همچنین استفاده از قطره های اشک می تواند از شروع علایم و خشکی چشم پیشگیری کند.

● به یاد داشته باشید که استفاده از بعضی داروها مانند آنتی هیستامین و ضداحتقان های موضعی یا داروهایی که خاصیت آنتی کولینرژیک دارند، ممکن است خشکی چشم شما را تشدید کند.

● همیشه پلک های خود را تمیز نگه دارید به خصوص اگر با اختلال عملکرد غده میبومین روبرو هستید در این صورت استفاده از کمپرس گرم، ماساژ پلک و شست وشوی پلک با صابون هایی که تحریک کننده نیستند، برای شما مفید است

درمان خشکی چشم

درمان خانگی خشکی چشم 1: ویتامین ها
مصرف ویتامین ها برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار حائز اهمیت است. ویتامین ها برای پوست، سلامت عمومی و حتی سلامت چشم های تان مفید هستند. می توانید از مکمل های ویتامینی استفاده کنید که در همه ی فروشگاه های بهداشتی و مواد خوراکی سالم و با قیمت ارزان در دسترس هستند. با وجود این، هم چنان بهتر است میزان ویتامین مصرفی تان را از طریق خوراکی ها افزایش دهید.

چشم های خشک نیازمند مصرف ویتامین a، ویتامین c، ویتامین e هستند. این ویتامین ها حاوی خواص آنتی ا یدانی هستند.

مواد غذایی که به عنوان منبع غنی از ویتامین a به شمار می روند عبارت هستند از جگر مرغ، گوشت اردک، گوشت خوک، گوشت ماهی، تخم مرغ، تخم اردک، ماهی کپور، و شیر.

ویتامین c در انواع مختلفی از خوراکی ها نظیر گریپ فروت، لیمو، توت فرنگی، آناناس، پرتقال، سورسوپ، ترگیل و غیره یافت می شود. هم چنین این ویتامین در برخی سبزیجات مانند گوجه فرنگی، انواع فلفل ها، کلم و پیاز به وفور وجود دارد.

خوراکی هایی که سرشار از ویتامین e هستند شامل بادام زمینی، تخمه آفتاب گردان، جوانه ی لوبیا و کنجد می شوند. هم چنین ویتامین e را می توان در آجیل، شیر، مارچوبه، جگر و ، و ماهی چرب پیدا کرد.

درمان خانگی خشکی چشم 2: خواب عمیق کافی
خشکی چشم ممکن است به دلیل کم خو نیز ایجاد شود. بنابراین، خواب عمیق نیز یکی دیگر از راه های درمان خانگی طبیعی برای خشکی چشم به شمار می رود. خو دن می تواند برای بهبود هر گونه ناراحتی و مشکلات سلامتی، زمان کافی را در اختیار بدن قرار دهد. پس از ساعت های طولانی مشغولیت به کار و مطالعه، چشم ها و هم چنین بدن تان به ۷ تا ۸ ساعت خواب کامل شبانه نیاز دارد. اگر به خوبی نخو د، ممکن است چشم های تان گود برود و دایره های سیاهی دور آن ها حلقه بزند.

درمان خانگی خشکی چشم 3: پلک زدن
اگر به دنبال درمان خانگی و طبیعی برای خشکی چشم تان هستید، توصیه می شود مرتبا پلک بزنید. عدم پلک زدن مرتب ممکن است وضعیت چشم های تان را وخیم تر کنید. یک آدم طبیعی می تواند در هر دقیقه حدود ۲۲ دفعه پلک بزند. با وجود این، آدم هایی که زمان زیادی را رو به روی تلویزیون یا صفحه نمایش رایانه سپری می کنند، کم تر از ۷ بار در دقیقه پلک می زنند. در نتیجه، این وضعیت باعث خشک شدن چشم های شان می شود. وقتی برای مدت طولانی به یک نقطه ی خاص خیره می شوید، چشم های تان دچار کمبود رطوبت می شوند. پلک زدن باعث پخش شدن مایع در سراسر کره ی چشم و حفظ رطوبت چشم ها می شود.

درمان خانگی خشکی چشم 4: چای سبز یا چای سبز کیسه ای
امروزه چای سبز به شکلی گسترده مورد استفاده قرار می گیرد؛ زیرا این چای برای سلامتی و زیبایی انسان فواید شگفت انگیزی به همراه دارد. به علاوه، چای سبز یا چای سبز کیسه ای برای درمان خشکی چشم مفید هستند. چای سبز سرشار از آنتی ا یدان ها و پلی فنول هایی است که باعث فواید بی نظیر آن برای سلامتی شده اند؛ از جمله ی این فواید می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان، پیشگیری از بیماری قلبی، کمک به درمان دیابت نوع ۲، و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. چای سبز می تواند با آب رسانی به چشم ها، خشکی چشم را درمان کند. بدون شک، چای سبز یا چای سبز کیسه ای به عنوان یکی از درمان های خانگی طبیعی و ساده برای بر طرف خشکی چشم ها به شمار می رود.

درمان خانگی خشکی چشم 5: گلاب (آب گل رز)
استفاده از گلاب به عنوان یکی از درمان های خانگی طبیعی برای خشکی و سوزش چشم توصیه می شود. استفاده ی مرتب از گلاب می تواند برای تان آرامش قابل توجهی به ارمغان بیاورد. وقتی از محلول گلاب استفاده می کنید، ناراحتی و سوزش ناشی از خشکی چشم بعد از حدود پنج دقیقه برطرف می شود.

روش انجام کار:
الف. دو تکه پنبه را به مقداری گلاب آغشته کنید

ب. چشم های تان را ببندید و پنبه ها را روی پلک های تان بگذارید

پ. چند دقیقه ای صبر کنید

ت. تکه های پنبه را از روی چشم های تان بردارید

توصیه می شود برای رسیدن به نتیجه ی مطلوب و رضایت بخش، این روش درمانی را چندین بار در روز تکرار کنید

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : علائم ، پیشگیری و درمان خانگی خشکی چشم - خشکی ,درمان ,می شود ,خانگی ,ممکن ,ویتامین ,درمان خانگی ,خانگی خشکی ,طبیعی برای ,برای خشکی ,توصیه می شود ,درمان های خانگی طبیعی
علائم ، پیشگیری و درمان خانگی خشکی چشم خشکی ,درمان ,می شود ,خانگی ,ممکن ,ویتامین ,درمان خانگی ,خانگی خشکی ,طبیعی برای ,برای خشکی ,توصیه می شود ,درمان های خانگی طبیعی
خواص ، طریقه مصرف ، لاغری و مضرات تخم شربتی


خواص ، طریقه مصرف ، لاغری و مضرات تخم شربتی گرداوری شد

خواص ، طریقه مصرف ، لاغری و مضرات تخم شربتی

خواص تخم شربتی

*تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.

*تخم شربتی برای درمان بیماری های تنفسی مفید است.

*مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر است.

*کم وزن بدون گرسنگی کشیدن: دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد.

*نگهداشتن فشار خون متعادل: معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.

*پیشگیری از دیابت: با متعادل نگهداشتن فشار خون، شانس ابتلا به بیماری دیابت کم میشود

*تخم شربتی دارای خاصیت عطسه آور، سنگ آور و ملین می باشد

*کمک به رفع احساس تشنگی و عطش

*حاوی مقادیر فراوان امگا۳ میباشد.

*از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد و ورم معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود.

*خلق و خوی فرد را خوب می کند، خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیا را برطرف می کند.

*از روغنی که با د تخم های شربت به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و… استفاده می شود.

*در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و ات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود.

*از آن جا که تأثیر ضد اسپاسمی دارد، سیاه سرفه را برطرف می کند.

*به منظور تقویت قلب، تخم شربتی را در عرق بید مشک یا نسترن بریزید و بنوشید.

*به منظور تقویت اعصاب، روزانه یک یا دو بار تخم شربتی را در عرق بادرنجبویه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید.

*برای درمان تنگی نفس و سرفه های خشک، یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را جرعه جرعه بنوشید.
تخم شربتی دارای مقدار زیادی آنتی ا یدان بوده و تاثیر زیادی در شاد و جوانی پوست دار

طریقه مصرف تخم شربتی

یک قاشق چای خوری تخم شربتی را به یک لیوان آب یا شربت آبلیمو اضافه کرده و ۱۰ دقیقه صبر شود تا دانه ها لعاب دار شوند. سپس، آن را بنوشید. این نوشیدنی هم شما را برای مدتی سیر نگه می دارد و هم در عین کم کالری بودن، مواد مغذّی لازم را به بدن شما خواهد رساندمی توانید تخم شربتی را نیز آسیاب کرده و به کیک ها و نان های خود نیز اضافه کنید. می توانید مقداری از آن را در برشتوک های خود ریخته و هر روز صبح از فواید این دانه های مغذّی بهره مند گردید.

خوردن تخم شربتی بهترین راه برای استفاده از حداکثر فواید آن بوده و درحدود ۲ قاشق چای خوری از ژل آن را به فالوده های خود اضافه کرده تا دیگر از کدر شدن موهای خود شکایت نخواهید کرد.

لاغری با تخم شربتی

اگر می خواهید بدون اینکه گرسنگی بکشید یا ورزش کنید هم چنین بدون مصرف داروهایی پر خطر لاغر بوده و چسب های لاغری وزن کم کرده تخم شربتی یک راه معجزه گر برای این افراد خواهد بود. تخم شربتی بدلیل ح ژلاتینی خود انسان را تا مدت ها سیر نگه می دارد و میتوانید از غذا خوردن پرهیز کنید وچون دانه های ژلاتینی آن از آب میباشد، هیچ کالری نداشته و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری خواهد کرد،اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن باعث میگردد که مواد نشاسته ای وبه تدریج شکر موجود در خود را آزاد کرد و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز را خواهید داشت .بر خلاف تمامی قرصها و روشهای لاغری که به ناراحتی های معده منجر می شوند مصرف تخم شربتی از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری خواهد کرد و معده را تقویت میکند.

همان طور که می بینید تخم شربتی نه تنها شما را لاغر می کند بلکه هیچ عارضه ای هم به دنبال نخواهد داشت و تمامی نیازهای بدن شما را نیز تامین می نماید.بدین منظور تنها کافی است مقداری تخم شربتی را در آب حل کرده و میل شود.همیشه درمصرف گیاهان دارویی اعتدال داشته باشید

مضرات تخم شربتی

اشخاص مبتلا به کرم معده نباید از تخم شربتی استفاده کنن ، .زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سر گیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می گردد، مصرف این دانه ها برای افرادی که داروهای ضد انعقاد می خورند توصیه نخواهید شد.توجه داشته باشید که این دانه های ریز حاوی گلوتن بوده و اگر شما جزو افراد حساس به این ترکیب میباشد در مصرف آن دقت کرده.اگر داروی خاصی مصرف کرده اید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود م کرده.این گیاه دارویی باعث کاهش فشارخون شده و برای همین سالمندانی که داروی ضدفشار مصرف می شوند و باید حواسشان به مصرف آن باشد

طرز تهیه شربت تخمه شربتی

این شربت یکی از شربت های اصیل ایرانی بوده و در مراسم مذهبی مصرف می گردد.شکر(1کیلو)- گلاب(یک استکان)- تخم شربتی (2 قاشق سوپخوری) – آب(3 لیوان)

طرز تهیه:تخم شربی را تمیز کرده و در یک لیوان اب خیس کرده ، شکر را با 3 لیوان آب و گلاب در ظرفی ریخته شود ،می گذاریم بجوشد و بعد از صافی رد کرده. و بعد تخم شربتی را با ان مخلوط نموده که در موقع مصرف با آب و یخ ان را به حدکافی رقیق می کنیم.

شربت خاکشیر با تخم شربت

لیمو تازه ۴ عدد- تخم خاکشیر ۴ ق س – تخم شربت ۴ ق غ – شکر به میزان لازم- آب یخ ۶ لیوان

لیموها رو روی میز با کف دست فشارداده و بچرخانید تا نرم کرده و راحت تر بشود، آبش رو بگیرد و بعد آبش رو گرفته بطوری که پالپ های لیمو هم داخلش کرده و تخم شربت و خاکشیر رو پاک کرده و توی آب ریخته سپس آب لیمو و شکر رو درون ان ریخته و هم بزنید و در این حال اجازه دهید تا تخم شربت ها توی آب خیس بخورند و وا بروند و اگه دستگاه یخ پوره کن داشته باشید مقدار کمی پوره یخ داخلش بریزید و میل شود. این شربت گوارا برای رفع گرما زدگی فوق العاده مفید بوده است

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : خواص ، طریقه مصرف ، لاغری و مضرات تخم شربتی - شربتی ,مصرف ,کرده ,شربت ,لیوان ,درمان ,برای درمان ,طریقه مصرف ,استفاده می شود ,شربتی برای ,*تخم شربتی ,تدریجی انرژی متعادل ,شربتی دارای مقدار ,*تخ?
خواص ، طریقه مصرف ، لاغری و مضرات تخم شربتی شربتی ,مصرف ,کرده ,شربت ,لیوان ,درمان ,برای درمان ,طریقه مصرف ,استفاده می شود ,شربتی برای ,*تخم شربتی ,تدریجی انرژی متعادل ,شربتی دارای مقدار ,*تخ?
عرق شنبلیله ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف شنبلیله


عرق شنبلیله ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف شنبلیله گرداوری شد

عرق شنبلیله ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف شنبلیله

شنبلیله

شنبلیله گیاهی است که عموما در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند و در کشورهای هند، چین، پا تان، ایتالیا، مصر، یونان و … به وفور یافت می شود. همچنین از گیاهان بومی کشور ایران به شمار می آید. لازم به ذکر است که علاوه بر برگ های سبز گیاه شنبلیله، دانه شنبلیله نیز سرشار از مواد مغذی می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد.

شنبلیله سرشار از مواد معدنی چون: مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می باشد و از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین های گروه b مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدو ین، فولیک اسید و نیز ویتامین a و c می باشد. علاوه بر موارد ذکرشده، دانه های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، استروئید ساپونین و ژنین (ترکیبی که خواص شبه استروژنی دارد) می باشد.

بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش، اش، زخم ها، سوختگی، مشکلات پوستی ناشی از نقرس و نیز ضخیم و پ شت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه شنبلیله می باشد. برای این منظور لازم است پودر دانه شنبلیله را با آب داغ مخلوط نمایید و سطح آسیب دیده پوستی و یا مو را با این مخلوط بپوشانید.

طبع شنبلیله

طبع آن گرم و خشک است.

طریقه و میزان مصرف شنبلیله

بر روی یک گرم پودر دانه، یک استکان آب سرد ریخته و حداقل سه ساعت نگه می داریم؛ سپس آن را صاف کرده و میل می کنیم. از سویی چون محلول تلخ است، می توان آن را با کمی عسل، شیرین نمود.

این عمل را می توان تا ۵ بار در روز تکرار کرد؛ زیرا مصرف عادی پودر دانه ها، تا ۵ گرم در روز مجاز است.

خواص شنبلیله

  • ضد نفخ؛
  • تسکین دهنده؛
  • خلط آور؛
  • ملین؛
  • بزرگ کننده ؛
  • افزایش دهنده شیر مادر؛
  • افزایش دهنده میل ؛
  • درمان کننده سندرم قبل از قاعدگی؛
  • تنظیم کننده قند خون؛
  • حاوی آنتی ا یدان ها؛
  • درمان علائم ؛
  • درمان دیابت؛
  • درمان تب؛
  • درمان گلو درد؛
  • درمان زخم؛
  • درمان تورم غدد لنفاوی؛
  • درمان ناراحتی های پوستی؛
  • درمان درد های عضلانی و درد نقرس.

مضرات شنبلیله

1. یکی از اثرات جانبی متداول تهوع می باشد که با مصرف بیش از 100 گرم در روز احتمال تهوع افزایش می یابد. به این منظور روزانه کمتر از 8 گرم از این گیاه توصیه می شود. گازهای روده ای و اسهال نیز در برخی افراد گزارش شده است.

2. در صورت حساسیت پوستی به این گیاه، از درمان های موضعی بر روی پوست اجتناب کنید؛ زیرا منجر به هاب و راش های پوستی می شود.

3. در صورت مصرف طولانی مدت ممکن است، در عرق و ادرار بوی شربت افرا ایجاد شود.

4. شنبلیله هم خانواده با بادام زمینی می باشد. اگر به بادام زمینی حساسیت داشته باشید، احتمال حساس بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد.

5. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیه شده باعث افت شدید قند خون می شود. اگر مبتلا به دیابت می باشید با احتیاط و با فاصله از انسولین و داروهای خود از این گیاه استفاده کنید.

6. این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و علائم آلرژی در افراد می شود.

7.از آنجایی که تخم شنبلیله دارای اثرات تحریک کنندگی رحم می باشد، از مصرف آن در دوران بارداری خودداری نمایید. اما از برگ آن میتوان در هنگام زایمان استفاده نمود.

8.بیماران دیابتی که از انسولین استفاده می کنند باید قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود م نمایند.

خواص عرق شنبلیله

نیروبخش و مقوی ، مفید برای بیماری قند ، مسلولین و اشخاص ضعیف ،کاهش دهنده کلسترول ، در استعمال خارجی برای قارچهای پوستی مفید است ، کمک به بهبود زخمها ،ضد هاب گلو و بواسیر

طریقه مصرف عرق شنبلیله

(یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا میل شود).

طبع عرق شنبلیله

طبیعت عرق شنبلیله گرم می باشد

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : عرق شنبلیله ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف شنبلیله - شنبلیله ,درمان ,مصرف ,می باشد ,پوستی ,گیاه ,طریقه مصرف ,دانه شنبلیله ,مصرف شنبلیله ,افزایش دهنده ,پودر دانه
عرق شنبلیله ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف شنبلیله شنبلیله ,درمان ,مصرف ,می باشد ,پوستی ,گیاه ,طریقه مصرف ,دانه شنبلیله ,مصرف شنبلیله ,افزایش دهنده ,پودر دانه
خاکشیر و تأثیر آن بر روی یبوست


خاکشیر و تأثیر آن بر روی یبوست گرداوری شد

خاکشیر و تأثیر آن بر روی یبوست

یبوست یکی از بدترین ح هایی است که دستگاه گوارش بدن به آن مبتلا خواهد شد. در واقع این تغییر در اجابت مزاج حتی در مواردی می تواند زندگی عادی فرد را مختل کند. معمول یکی از عوارض یبوست ، هموروئید خواهد بود که دردهای بسیار وحشتناکی در ناحیه ی را پدید می آورد. یکی از درمان های لازم برای رفع یبوست ، مصرف خاکشیر به خصوص در فصول گرم سال می باشد.

معمولا مصرف آب کافی و ماندگاری این آب در بدن می تواند یبوست را بهبود ببخشد . اما در فصل تابستان ، این آب داخل بدن تبخیرخواهد شد و فرد همواره عطش فراوانی خواهد داشت. یکی از مواردی که می تواند این کم آبی و در پی آن یبوست را جبران نماید ، در واقع استفاده از شربت خاکشیر خواهد بود. برای تغییر طعم به مخلوط شکر و خاکشیر ، کمی آب لیموتازه اضافه نمایید تا فیبرهای موجود در آن سبب روان شدن حرکت دستگاه گوارش شما و رفع یبوست بخصوص یبوست های مزمن شود.خاکشیر حاوی ویتامین ث می باشد و علاوه بر رفع کم آبی بدن می تواند با تنظیم این ویتامین در بدن ، سیستم گوارشی ما را تقویت کند و هرگونه ناراحتی های مربوط به این دستگاه اعم از کرم های گوارشی را نابود کند.

معمولا عوامل می در دستگاه مذکور می توانند علائمی از جمله اسهال خونی را به همراه داشه باشند که خوشبختانه مصرف خاکشیر در چنین مواردی می تواند به راحتی از این اسهال های شدید و کم آّی های ناشی از آن نقش درمانی و تنظیم کننده داشته باشند. اما برای رفع اسهال های آبکی که در همین فصل برخی از ک ن به آن مبتلا می شوند ، در کنار خاکشیر ، مراجعه به پزشک و سرم درمانی هم از ضرورت های درمانی خواهد بود.

عنوان وبلاگ : پدیده کاشان
منبع :
برچسب ها : خاکشیر و تأثیر آن بر روی یبوست - یبوست ,خاکشیر ,تواند ,دستگاه ,درمانی ,اسهال ,مصرف خاکشیر ,دستگاه گوارش
خاکشیر و تأثیر آن بر روی یبوست یبوست ,خاکشیر ,تواند ,دستگاه ,درمانی ,اسهال ,مصرف خاکشیر ,دستگاه گوارش
به روز شده ها
اتفاقی
با توجه به اهمیت محتوای سایت خواهشمند است چنانچه عناوین و مطالب مندرج در سایت را نا مناسب و خلاف موازین اخلاقی و یا قوانین می دانید بر روی گزینه درخواست حذف کلیک نمائید. بدیهی است یاسمین فقط منتشر کننده مطالب با ذکر منبع بوده و هیچ گونه مسولیتی در خصوص مطالب نشر داده شده ندارد.
All rights reserved. © Yasamin 2016-2017