کلینیک مشاوره و روانشناسی(فرجام- تهرانپارس)

با توجه به اهمیت محتوای وبلاگ کلینیک مشاوره و روانشناسی(فرجام- تهرانپارس) خواهشمند است چنانچه عناوین و مطالب مندرج را نا مناسب و خلاف موازین اخلاقی و یا قوانین می دانید بر روی گزینه درخواست حذف کلیک نمائید. بدیهی است مسئولیت کلیه اطلاعات پست و وبلاگ نمایش داده شده با عنوان کلینیک مشاوره و روانشناسی(فرجام- تهرانپارس) برعهده مرجع و منبع اصلی آن میباشد. و یاسمین هیچ گونه مسئولیتی در قبال مطالب ندارد.

آموزش مهارت های ارتباطی همسران

دوره جدید آموزشی مهارت های همزیستی


دو جلسه 3 ساعته

هر مراجع، یک پکیچ کامل آموزشی

همزمان با آغاز نیمه دوم سال، همچون سال گذشته کلاسهای آموزش مهارت های ارتباطی همسران یا مهارتهای همزیستی در کلینیک مشاوره میر ، برگزار می شود. مشاجره همسران، سردی در رابطه آنها و در نتیجه فاصله های عاطفی زیاد حتی طلاق از مسائلی است که همسران جوان به کلینیک مراجعه می کنند. از این رو در صدد بر آمدیم تا دوره آموزش مهارتهای شویی را مجدد برگزار کنیم.


تاریخ کلاسهای مهارتهای همزیستی:  5 شنبه 24 آبان و 1 آذر


از ساعت 17:30 الی 20:30

ویژه زوج ها، پیش از ازدواج و مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک

مدرس: میر (مشاور و موسس کلینیک)

ثبت نام: 77249607--- 77450159--- 77205873

برچسب ها : آموزش مهارت های ارتباطی همسران - مهارت ,کلینیک ,مهارتهای ,ارتباطی ,آموزش ,همسران ,مهارتهای همزیستی ,ارتباطی همسران ,آموزش مهارت
آموزش مهارت های ارتباطی همسران مهارت ,کلینیک ,مهارتهای ,ارتباطی ,آموزش ,همسران ,مهارتهای همزیستی ,ارتباطی همسران ,آموزش مهارت
چه انی خیانت می کنند؟


امین میر (مشاور و موسس کلینیک)




چه انی خیانت می کنند؟


*اولین عامل، شخصیت فرد است.در یافته های کلینیکیِ نگارندهِ این سطور(۱) طی ۵ سال اخیر مشخص شده که شخصیت هایی با ثبات هیجانی پایین، هیجان خواهی بالا و ریسک پذیری بالا بیشتر در معرض خیانت یا رابطه فرا شویی قرار می گیرند.


پس تأثیرگذارترین عامل، استعداد فرد است. 

از این رو در مشاوره های پیش از ازدواج ، تحلیل و ارزی شخصیت همسران توسط متخصصان، توصیه می شود. 


*تع ت شویی و رضایت پایین در روابط زوجین از دیگر دلایل شکل گیری روابط فرا شویی است.


*افرادی که درآمد بالایی دارند یا موفقیت های شغلی و درجات تحصیلی بالایی دارند، بیشتر در معرض روابط فرا شویی هستند. 


*افراد با سابقه طلاق نیز زمینه روابط فرا شویی بیشتری در آن ها وجود دارد. 


*افرادی که در سنین پایین ازدواج کرده اند هم بیشتر از افرادی که در سنین بالاتر ازدواج کرده اند، در معرض روابط فرا شویی هستند


(1) امین میر

نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

پذیرش: 77249607   - 77450159   -  77205873

برچسب ها : چه انی خیانت می کنند؟ - فرا شویی ,روابط ,ازدواج ,معرض ,شخصیت ,خیانت ,روابط فرا شویی ,فرا شویی هستند ,معرض روابط , انی خیانت ,روابط فرا شویی هستند ,معرض روابط فرا شویی
چه انی خیانت می کنند؟ فرا شویی ,روابط ,ازدواج ,معرض ,شخصیت ,خیانت ,روابط فرا شویی ,فرا شویی هستند ,معرض روابط , انی خیانت ,روابط فرا شویی هستند ,معرض روابط فرا شویی
دوره آموزشی مهارت های همزیستی

دوره آموزشی مهارت های همزیستی


دو جلسه 3 ساعته

هر مراجع، یک پکیچ کامل آموزشی

تاریخ کلاسهای مهارتهای همزیستی:  5 شنبه 24 آبان و 1 آذر

از ساعت 17:30 الی 20:30

ویژه زوج ها، پیش از ازدواج و مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک

مدرس: میر (مشاور و موسس کلینیک)

ثبت نام: 77249607--- 77450159--- 77205873

مهارت های گفتگو و ارتباطی همسران، هموراه یکی از مهمترین آموزشهای روانشناسی بین همسران بوده، از این لحاظ که همسران مداوم در ارتباط با یکدیگر دچار چالش هایی می شوند و گاهی به بن بست می رسند. تعداد زیاد زوجهای مراجعه کننده گواه این موضوع است.

از این رو همواره سعی کرده ایم مطالب جدید را برای آموزش خانواده ها در نظر بگیریم، بخشی از این مطالب در قالب بروشور و سی دی های آموزشی و پاد ت و بخشی درآموزش های کلاسی مورد استفاده قرار می گیرد.

برچسب ها : دوره آموزشی مهارت های همزیستی - مهارت ,آموزشی ,آموزشی مهارت ,دوره آموزشی ,دوره آموزشی مهارت
دوره آموزشی مهارت های همزیستی مهارت ,آموزشی ,آموزشی مهارت ,دوره آموزشی ,دوره آموزشی مهارت
آموزشی مهارت های همزیستی

دوره جدید آموزشی مهارت های همزیستی


دو جلسه 3 ساعته

هر مراجع، یک پکیچ کامل آموزشی

تاریخ کلاسهای مهارتهای همزیستی:  5 شنبه 24 آبان و 1 آذر

از ساعت 17:30 الی 20:30

ویژه زوج ها، پیش از ازدواج و مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک

مدرس: میر (مشاور و موسس کلینیک)

ثبت نام: 77249607--- 77450159--- 77205873

برچسب ها : آموزشی مهارت های همزیستی - مهارت ,آموزشی مهارت
آموزشی مهارت های همزیستی مهارت ,آموزشی مهارت
همسرم شبیه به چه ی است!!؟

میر (مشاور و موسس کلینیک)

همسرم شبیه به چه ی است!!؟


آیا تا حالا برای شما پیش آمده افرادی را برای اولین بار ملاقات کنید  و ناخودآگاه جذب آنها شوید؟ یا بر ع از آنها دوری کنید؟ صدا، لحن یا حتی چهره آنها می تواند برای شما یادآور چه شخصی باشد!!؟

ادامه این بحث در ارتباط با مشکلات ارتباطی همسران و حتی سایر روابط بین فردی به زودی در کانال تلگرام کلینیک و از طریق پاد ت در اختیار شما عزیزان قرار می گیرد.

برنامه ی شنیداری سرِخط، برنامه ای است که در آن به مهمترین موضوع های روانشناسی، با توجه به فراوانی مشکلات بین مراجعان می پردازد.

این برنامه پس از نگارش، ضبط و همراه با موسیقی می می شود تا به بهترین کیفیت در اختیار شما قرار بگیرد.


پذیرش کلینیک: 02177249607 --- 02177450159 --- 02177205873

نشانی ما: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم - ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20


برچسب ها : همسرم شبیه به چه ی است!!؟ - برنامه ,کلینیک ,همسرم شبیه
همسرم شبیه به چه ی است!!؟ برنامه ,کلینیک ,همسرم شبیه
طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده

 طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده 

کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناسی میر پس از حدود 11سال فعالیت به این نتیجه رسیده است که به منظور اثربخشی بیشتر و بهتر فرایند آموزش، مشاوره و درمان می بایست پیشگام در طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده باشد .و مراجعان خود را در طول دوره های مراجعه و حتی پس از آن حمایت علمی کند


مجموعه همکاران کلینیک در بخش طراحی، همواره در تلاشند تا مناسب ترین مطالب را آماده، طراحی و چاپ نمایند.

از آنجایی که ما هم شاهد هزینه های بالای زندگی هستیم و طبیعتا اولویت را به تامین نیازهای مادی می دهیم، هزینه در بخشهای مثل خدمات مشاوره و روان درمانی بسیار سخت به نظر می رسد.

از این رو مدتهاست اقدام به تولید محتوای آموزشی کردیم تا مراجعان در قبال هزینه های مشاوره ای و درمانی، از طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده در این کلینیک بهره مند شوند و روند درمان آنها سرعت یابد.

وقتی فردی تصمیم به تغییر رفتار خودش یا حل مشکلات خانواده می گیرد که مست م مراجعه به روانشناس است می بایست هزینه پرداخت کند و طبیعتاً انتظار دریافت خدمات خواهد داشت.

 

بخش طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده در نظر دارد که مراجعان در صورت تمایل بتوانند اشتراک محصولات کلینیک را با پرداخت هزینه ای اندک برای یک سال یا شش ماه داشته باشند.

 

پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159 --02177205873

نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 - واحد20

 

برچسب ها : طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده - محتوای ,آموزشی ,کلینیک ,هزینه ,طراحی ,خانواده ,محتوای آموزشی ,آموزشی خانواده ,محتوای آموزشی خانواده
طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده محتوای ,آموزشی ,کلینیک ,هزینه ,طراحی ,خانواده ,محتوای آموزشی ,آموزشی خانواده ,محتوای آموزشی خانواده
صمیمیت چیست و چطور رابطه ای صیمیم بسازیم؟



نوشته: میر (مشاور و موس کلینیک)


صمیمیت چیست و چطور رابطه ای صیمیمی بسازیم؟


هر رابطه ی صمیمانه ای در بین همسران طبیعتا ناراحتی هایی به همراه خواهد داشت.

مهم نیست چقدر بهم متعهد هستید یا چقدر به همدیگر توجه دارید؛ در زندگی مشترک برخی اوقات، "با هم بودن" زمینه را برای ناراحتی فراهم می کند.
اما اینکه چطور برخورد شود مهم است. روابط صمیمانه یک نوع "باز بودن" یا "گشاده رو بودن" را می طلبد.

"گشاده رو بودن" صرفا به معنی همیشه مهربان بودن نیست؛ چَشم گفتن نیست، ت بودن نیست.
و هیچ کدام اینها معنی "همراهی" را نمی دهد.
در "همراهی" شما تلاش می کنید ناراحتی را از دید همسر هم بنگرید.
گاهی از خواسته ی خود بگذرید( و نه همیشه)؛ در رابطه، خودخواهی نکنید، هر مساله ای را بزرگ نمایی نکنید به خصوص در ارتباط با همسر، جلوی دیگران؛
باز بودن به معنی انعطاف پذیری است. بلد بودنِ اینکه کجاها ساده بگیریم و به هر مساله ای توجه بیش از حد نشان ندهیم و به این ترتیب موجب ناراحتی همسر نشویم.
همچنین به معنی پذیرا بودن خطاهاست. آدمهایی که صادقانه و حتی شوخ طبعانه عذر خواهی می کنند در دلها بیشتر جای می گیرند. 
و به این ترتیب، رابطه ی شما صمیمی می شود.


پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

برچسب ها : صمیمیت چیست و چطور رابطه ای صیمیم بسازیم؟ - معنی ,ناراحتی ,رابطه ,چطور ,کلینیک ,چطور رابطه ,صمیمیت چیست
صمیمیت چیست و چطور رابطه ای صیمیم بسازیم؟ معنی ,ناراحتی ,رابطه ,چطور ,کلینیک ,چطور رابطه ,صمیمیت چیست
محصولات فرهنگی آموزشی کلینیک مشاوره میر

فهرست کتـاب های روانشناسی کلینیک مشـاوره میـرمـوسـوی


ارسال به تهران و شهرستان

با بسته بندی مناسب و هدایای کلینیک


دانـلـود کنید


نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم - ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

پذیرش: 02177249607  -- 02177450159-- 02177205873

برچسب ها : محصولات فرهنگی آموزشی کلینیک مشاوره میر - کلینیک
محصولات فرهنگی آموزشی کلینیک مشاوره میر کلینیک
هـمـدیـگــر را بـفــهــمـیـم!

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


 هـمـدیـگــر را بـفــهــمـیـم!


مردها دیر به پزشک می روند و وقتی می روند که یا مشکلات صد چندان بیشتر شده یا خدای نکرده کار از کار گذشته

زنها دفترچه به دست به دنبال این و آن و آزمایشگاه هستند چه برای خود چه برای فرزند و البته از دید مردها، وسواسی اند.
مردها چه هستند؟ بیخیال!؟ شاید از دید برخی خانمها و نه "همه"، بی مسئولیت؛
حتی نسبت به خود!
نگاه دیگری هم وجود دارد؛ شاید چنان درگیر تامین زندگی هستند که فرصتی نمی ماند تا کمی به خودشان برسند یا به زبان روانشناسی، کمی بیشتر خودشان را دوست داشته باشند.
خانمها با برنامه های مختلف به خودشان توجه می کنند و از این طریق مایلند باهمسر  ارتباط بگیرند، ذات آنها با پیوندجوییِ ارتباطی و اجتماعی گره خورده، از همان زمان کودکی که مشاهده می کردیم دست در گردن هم از مدرسه خارج می شدند. اما سرگرم خانمها با برنامه های روزمره حتی ید، از دید مردها معنی معناداری ندارد(بیش از حد منطقی) بلکه از دید آقایان ول جند، الکی خوشند، نمی دانند پول به چه سختی به دست می آید و غیره
خلاصه کنم در هر دو دیدگاهِ متفاوت، جدای از تاثیر ت دو چیز نهفته است:

عدم درک یکدیگر! و عدم باور و اعتماد به یکدیگر
"
فقدان همدلی" به این تفاوتهای تی دامن می زند مگر نه تا این اندازه ، رفتارها و نگرش های مختلف به ت نسبت داده نمی شد.
 همدیگر را بفهمیم


پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

برچسب ها : هـمـدیـگــر را بـفــهــمـیـم! - خودشان ,خانمها ,مردها
هـمـدیـگــر را بـفــهــمـیـم! خودشان ,خانمها ,مردها
دل چو زمانه می کند غمناکت

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)



دل چو زمانه می کند غمناکت


ماهیت انسان از بخش های فیزیولوژیکی، رفتاری، هیجانی و شناختی تشکیل شده است که با هم در ارتباط هستند و با محیط تعامل دارند.

علت این ارتباط هم این است که مطمئن شوند با محیط سازگار می شویم و از خطرها در امان می مانیم.

پس، غم، شادی، ترس و شرم برای این سازگاری ضروری است

اما هر کدام از اینها به درجاتی از تعادل نیاز دارند. افرادی که احساس غمگینی می کنند(خلقشان پایین است) درباره موضوعات شخصی تر، به فکر فرو می روند اطلاعات را مفصل تر و عمیق تر تجزیه و تحلیل می کنند و معمولا همدردی و حمایت بیشتری را در دیگران بر می انگیزند.

تا اینجا غم خوب است و می تواند روابط ما را محکم تر کند و خلاءهای زندگی را بهتر بپذیریم. همچنین روی هدف های زندگی تجدید نظر کنیم.

اما اگر بنا بشد کارکرد روزمره ما را (کاری، شویی) تحت تاثیر قرار دهد نشانه ی منفی است    و باید تحت کنترل در آید، نظم داده شود به نحوی که به جایگاه بر حق خود یعنی شهرفرنگ هیجان ها برگردد، همان جایی که می تواند خدمات مفیدی به دیگران ارائه دهد.


پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین - طبقه 5 واحد 20

برچسب ها : دل چو زمانه می کند غمناکت - کلینیک
دل چو زمانه می کند غمناکت کلینیک
بی اعتنایی همسران

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


بی اعتنایی را با بی اعتنایی پاسخ ندهید!


گاها دیده می شود یکی از همسران پس از مشاهده ی بی توجهی همسرش به او در موقعیت های مختلف(اعم از مهمانی، روابط خانوادگی و غیره) تصمیم می گیرد متقابلا با او چنین رفتاری د تا به قول شان مزه بی اعتنایی را بچشد تا دیگر با او چنین رفتاری نداشته باشد.

در حالی که معمولا پاسخ های طرف مقابل، پس از تلافی همسر به جای پذیرفتن خطا، مقاومت و سرزنش است.

ضمنا این خطر وجود دارد که موقعیتی که در آن قصد بی توجهی را داریم از دید وی دارای حساسیت بالایی باشد، پس به راحتی زمینه برای یک تنش تمام عیار فراهم می شود.

به عبارتی به توجهی به نابرابر بودن موقعیتها و دیدگهای شخصی ایجاد بحران می کند و این رفتار کاملا ناشیانه تلقی می شود.

این را ار خودخواهی همسر را می رساند در حالی که رابطه مشترک، مست م دیگرخواهی است نه خودرأیی و خودخواهی.


پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک : میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

برچسب ها : بی اعتنایی همسران - اعتنایی ,توجهی ,کلینیک ,چنین رفتاری
بی اعتنایی همسران اعتنایی ,توجهی ,کلینیک ,چنین رفتاری
بی اعتنایی همسران

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


بی اعتنایی را با بی اعتنایی پاسخ ندهید!


گاها دیده می شود یکی از همسران پس از مشاهده ی بی توجهی همسرش به او در موقعیت های مختلف(اعم از مهمانی، روابط خانوادگی و غیره) تصمیم می گیرد متقابلا با او چنین رفتاری د تا به قول شان مزه بی اعتنایی را بچشد تا دیگر با او چنین رفتاری نداشته باشد.

در حالی که معمولا پاسخ های طرف مقابل، پس از تلافی همسر به جای پذیرفتن خطا، مقاومت و سرزنش است.

ضمنا این خطر وجود دارد که موقعیتی که در آن قصد بی توجهی را داریم از دید وی دارای حساسیت بالایی باشد، پس به راحتی زمینه برای یک تنش تمام عیار فراهم می شود.

به عبارتی به توجهی به نابرابر بودن موقعیتها و دیدگهای شخصی ایجاد بحران می کند و این رفتار کاملا ناشیانه تلقی می شود.

این را ار خودخواهی همسر را می رساند در حالی که رابطه مشترک، مست م دیگرخواهی است نه خودرأیی و خودخواهی.


پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلیمیدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

برچسب ها : بی اعتنایی همسران - اعتنایی ,توجهی ,چنین رفتاری
بی اعتنایی همسران اعتنایی ,توجهی ,چنین رفتاری
هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر


هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر


مذاکره با هدف پرهیز از مشاجره


1-اولین اصل این است که بدانیم ما بر سر علایق متضاد مذاکره می کنیم.

2-تعارض اجتناب ناپذیر است، پس با آرامش آن را بپذیرید.

3-احساس های خود را از موضوع جدا کنید.

4-به جای اینکه بر مواضع خود پافشاری کنید، بر علایق خود تاکید بورزید. شما حق دارید که نیازهایتان را مطالبه کنید اما به خاطر داشته باشید که وما به این معنی نیست که خود را مستحق هر چیزی که مطالبه کردید، بدانید!

5-به دنبال گزینه هایی باشید که  در مورد آن علایق مشترک دارید.

6-منعطف باشید.

7-ثابت قدم باشید.

8- تلاش کنید! این باور را بپذیرید که با تهدید، فحاشی، داد زدن ثمر ندارد.


پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد20

 

برچسب ها : هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر - علایق ,مذاکرهِ موفق
هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر علایق ,مذاکرهِ موفق
آفت زندگی شویی

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


یکنواختی، آفت زندگی شویی

رایج ترین بحث و آفت زندگی شویی این است که به تدریج ممکن است عادی شود.هر لذتی بالا ه عادی و خسته کننده می شود. در این ح خطاهای کوچک، اشتباهاتی بزرگ می شوند. بی نظمیهایی که قبلا شیرین یا ناچیز و قابل گذشت بوده، الان کلافه کننده می شوند.

واقعا هیچ چاره ای نیست جز این که هر چند وقت یک بار به همدیگر موارد لذت بخشی ارائه دهید. تقویت دوجانبه، یعنی همین!

یعنی هر فرد کارهایی را که همسرش دوست دارد، بیشتر انجام دهد؛ کارهایی جزئی و در عین حال دوست داشتنی مثل شستن ظرفها، دادن گل، تعمیر وسایل، مسافرت، حتی حومه شهر یا تماشای دوباره ...

این فن دست کم سه فایده دارد :

-باعث می شود همسران برای بهبود رابطه ی یکدیگر با هم همکاری کنند.

--سریع کارایی خود  را نشان می دهد، بلافاصله لذت از رابطه، تعهد و توجه را بالا می برد.

---آسان است و مجبور نیستید مهارت جدیدی را یاد بگیرید.


پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

برچسب ها : آفت زندگی شویی - زندگی ,زندگی شویی
آفت زندگی شویی زندگی ,زندگی شویی
عصبانیت چطور به رابطه ی مشترک لطمه می زند؟

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


عصبانیت چطور به رابطه ی مشترک لطمه می زند؟


همسران عصبانی احساس درماندگی می کنند و هر دو فکر می کنند که فقط در صورتی که طرف مقابل تغییر کند یا بهبود یابد، اوضاع بهتر خواهد شد.

غالباً زوجهای مراجعه کننده احساس می کنند ی که اشتباه کرده طرف مقابل است در نتیجه با این طرز تفکر مشاوره می آیند که همسرشان تغییر کند به خصوص با بیان این جمله ها که:

1-خب، بگو چی کار کردی که من عصبانی شدم!

2-تو عمداً قصدت اینه که منو جلو بچه ها اب کنی...!

در حالی که را ار مقابله ای سالم، تمرکز بر خود است.

و سوال این است که ببینیم چطور افکار و نگرشهای ما موجب پرخاشگری ما می شود.

دو طرز تفکر در مراجعان غالبا به چشم می خورد:

اول اینکه طرف مقابل خود را با افکار سرزنشی مواجه می کنند مثل مثال شماره 2 یعنی به همسر خود برچسب اشتباه و تندی می زنند. پایه ی اصلی افکار سرزنشی این پس زمینه ی فکری هست که یکی از همسران "تصور می کند" طرف مقابل از روی قصد با رفتار خود، او را ناراحت کرده است.

دوم اینکه با افکار" بایدی"  حال خود را بد می کنند مثل: تو باید..... تو نباید و حق نداشتی.

در ظاهر شاید این دومی را بارها شنیده یا خوانده باشید،  پس چرا اتفاق بهتری در رفتارمان نمی افتد؟

یا بی توجه ایم، یا کمی وقت نمی گذاریم تا ببینیم چرا اینگونه فکر می کنیم. یکی از باورهای موجود این هست که فکر می کنیم همسرمان می بایست بداند چگونه درست رفتار کند و حالا که قواعد رفتار نادرست را زیر پا گذاشت پس خطاکار است. به خصوص این که برخی معیارهای همسرمان را در ذهن خود چنان ایده آل گونه و بی نقص می پنداریم که اگر خطایی سر بزند، او را با باید و نباید مواجه می کنیم، چه خطاب به او بیان کنیم یا در ذهن خودمان مرور کنیم!


پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20



برچسب ها : عصبانیت چطور به رابطه ی مشترک لطمه می زند؟ - کنیم ,افکار ,مقابل ,چطور ,رفتار ,کلینیک ,افکار سرزنشی ,مشترک لطمه ,عصبانیت چطور
عصبانیت چطور به رابطه ی مشترک لطمه می زند؟ کنیم ,افکار ,مقابل ,چطور ,رفتار ,کلینیک ,افکار سرزنشی ,مشترک لطمه ,عصبانیت چطور
چگونه با ناراحتی هایمان مواجه می شویم؟

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


 چگونه با ناراحتی هایمان مواجه می شویم؟

 

هر فردی برای خودش روشهای دفاعی خاصی به کار می گیرد. از یک ورزش حرفه ای گرفته تا یک رابطه!

هر کدام از ما وقتی با با ناراحتی های ناشی از ارتباط با همسر مواجه می شویم، به روش خاص خودمان برخورد می کنیم.

همه ی ما مثل بازیکن های تکواندو و سایر ورزش های رزمی در روابط خود نحوه ضربه زدن، حرکات سریع، جا خالی دادن و غیره را می آموزیم.

پس روشهای دفاعی، در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد.

دفاعها دو کار انجام می دهند:

--به شما کمک می کنند از ناراحتی ها اجتناب کرده یا با آن مقابله کنید.

--روابط شما را ت یب می کند.


سرکوب عواطف 

روش دفاعی اغلب با توجه به سبک شخصیتی و الگوهای رفتاری هست که در خانواده آموخته ایم.

ممکن است عصبانی شوید و متقابلا ً حمله کنید یا خود را به کارهایی مشغول کنید تا از موضوع فاصله بگیرید.

یا عواطف خود را سرکوب کنید یا با جمله ی "منو نزن زیرا خودم خودم را می زنم" به یک نوع خودزنی دست بزنید.

دفاع ها با وجود اینکه از شما در مقابل ناراحتی ها حفاظت می کند اما در عین حال به بافت ارتباطی شما لطمه می زند و باعث ایجاد فاصله و ت یب اعتماد متقابل می شود. به هر شکلی که دفاع کنید، جلوی صمیمیت را می گیرید.

پس هر چه از دفاع ها بیشتر استفاده کنید، موانع ضخیم تر  و غیر قابل انعطافی در مقابل خود و همسر خواهید داشت.


نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 - واحد20

پذیرش کلینیک: 02177249607

 

برچسب ها : چگونه با ناراحتی هایمان مواجه می شویم؟ - ناراحتی ,دفاع ,مواجه ,کلینیک ,هایمان مواجه ,ناراحتی هایمان ,ناراحتی هایمان مواجه
چگونه با ناراحتی هایمان مواجه می شویم؟ ناراحتی ,دفاع ,مواجه ,کلینیک ,هایمان مواجه ,ناراحتی هایمان ,ناراحتی هایمان مواجه
مشاجره، چرا به نتیجه نمی رسد؟

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


مشاجره، چرا به نتیجه نمی رسد؟


وقتی گفتگو می کنیم، اطلاعات رد و بدل می کنیم؛ اما وقتی مشاجره می کنیم، تبادلِ هیجان می کنیم برای همین است که خستگی، د دگی و توهین در رابطه غالب می شود .

در صورتی که اگر مهارتهای کنترل هیجان و رابطه را بدانیم می توانیم مانع شویم تا گفتگو شکل مشاجره را به خود بگیرد. مهارت های ارتباطی دو طرفه است و هر دو نفر نسبت به پاسخهایی که بهم می دهند مسئولند.

به مثال زیر دقت کنید:

تو همش می خوای منو جلو بچه ها بد جلوه بدی... تو فقط قصدت اینه که از من ایراد بگیری و منتظری تا من نقطه ضعفی نشون بدم.... تو همش منو جلو دیگران تحقیر می کنی...


عبارت های فوق، اطلاعات نمی دهد، شنونده ی این عبارت ها نمی داند دقیقاً چه د. پس گوینده موظف است اطلاعات را ارائه کند در حالی که به ابراز هیجان می پردازد و این به تنش دامن می زند.


این را مشاور می داند که در این عبارتهای پر هیجان و خشم، نکته ای نهفته است، شاید گوینده می خواهد این منظور را برساند که تو،  من و کارهای خوبم را نمی بینی و یا من هم نیاز به تایید دارم؛ اما حال ببینید چگونه در قالب عبارت های نادرست ارائه شده. در حالی که اگر گوینده سعی کند آنچه مورد نیازش است بیان کند و یا شنونده سعی کند پیام نهفته را دریابد، مشاجره ای اتفاق نمی افتد.


پذیرش کلینیک: 02177249607


نشانی: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طیقه 5 واحد 20

 

برچسب ها : مشاجره، چرا به نتیجه نمی رسد؟ - هیجان ,گوینده ,عبارت ,اطلاعات ,مشاجره
مشاجره، چرا به نتیجه نمی رسد؟ هیجان ,گوینده ,عبارت ,اطلاعات ,مشاجره
کنترل هیجان در بحث و گفتگو


کــلاس آمــوزشــــــی


* کنترل هیجان در بحث و گفتگو*


            ویژه همسران


پنجشنبه15 شهریور از ساعت 19:30 الی 21


هزینه ثبت نام هر نفر 60 هزار تومان


ثبت نام: 02177249607



برچسب ها : کنترل هیجان در بحث و گفتگو - کنترل هیجان
کنترل هیجان در بحث و گفتگو کنترل هیجان
عصبانیت را ابراز کنیم یا نه!؟

امین میر (مشاور و موسس کلینیک)


عصبانیت، عصبانیت را ایجاد می کند!

 

در گذشته باور بر این بود که برون ریزی احساس عصبانیت، مناسب بوده و باعث سلامتی می شود.

و چنین می پنداشتند که سرکوب عصبانیت شبیه نگه داشتن س وش یک زودپز است و سرانجام فشار بخار در آن به حد انفجار خواهد رسید. بنابراین باید ابراز شود مگر نه موجب بیماری می گردد.

این روزها، پژوهشها نتیجه دیگری حکایت می کند.

افرادی که عصبانیت خود را ابراز می کنند گرایش بیشتری به عصبانیت دارند

چرا که ابراز عصبانیت به طور قابل ملاحظه ای احساسهای منفی را افزایش می دهند.

پیش از ادامه این موضوع بهتر است به دلایل عصبانیت و مکانیزم آن بپردازیم:

موقعی که عصبانی می شوید، صفات و ویژگیهای منفی فردی که از دست او عصبانی هستید را بیشتر به خاطر می آورید. ناکامیها و کارهای اشتباه او را بیشتر یادآوری می کنید.

پس زمانی که عصبانیت خود را ابراز می کنید با صدای بلند همه ی این ادراکهای منفی خود را بیان می کنید، موارد منفی نیرومندتر می شوند و یادآوری آنها برای دفعه بعد آسانتر می شود.

به طور ساده، عصبانیت، ادراک منفی را شدیدتر می کند.

 

عصبانیت، عصبانیت را ایجاد می کند!


نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

پذیرش کلینیک: 02177249607

برچسب ها : عصبانیت را ابراز کنیم یا نه!؟ - عصبانیت ,منفی ,ابراز ,عصبانیت، ,کلینیک ,عصبانیت، عصبانیت
عصبانیت را ابراز کنیم یا نه!؟ عصبانیت ,منفی ,ابراز ,عصبانیت، ,کلینیک ,عصبانیت، عصبانیت
طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده

 طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده 

کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناسی میر پس از حدود 11سال فعالیت به این نتیجه رسیده است که به منظور اثربخشی بیشتر و بهتر فرایند آموزش، مشاوره و درمان می بایست پیشگام در طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده باشد .و مراجعان خود را در طول دوره های مراجعه و حتی پس از آن حمایت علمی کند


مجموعه همکاران کلینیک در بخش طراحی، همواره در تلاشند تا مناسب ترین مطالب را آماده، طراحی و چاپ نمایند.

از آنجایی که ما هم شاهد هزینه های بالای زندگی هستیم و طبیعتا اولویت را به تامین نیازهای مادی می دهیم، هزینه در بخشهای مثل خدمات مشاوره و روان درمانی بسیار سخت به نظر می رسد.

از این رو مدتهاست اقدام به تولید محتوای آموزشی کردیم تا مراجعان در قبال هزینه های مشاوره ای و درمانی، از طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده در این کلینیک بهره مند شوند و روند درمان آنها سرعت یابد.

وقتی فردی تصمیم به تغییر رفتار خودش یا حل مشکلات خانواده می گیرد که مست م مراجعه به روانشناس است می بایست هزینه پرداخت کند و طبیعتاً انتظار دریافت خدمات خواهد داشت.

 

بخش طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده در نظر دارد که مراجعان در صورت تمایل بتوانند اشتراک محصولات کلینیک را با پرداخت هزینه ای اندک برای یک سال یا شش ماه داشته باشند.

 

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رس - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 - واحد20

 

برچسب ها : طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده - محتوای ,آموزشی ,کلینیک ,هزینه ,طراحی ,خانواده ,محتوای آموزشی ,آموزشی خانواده ,محتوای آموزشی خانواده
طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده محتوای ,آموزشی ,کلینیک ,هزینه ,طراحی ,خانواده ,محتوای آموزشی ,آموزشی خانواده ,محتوای آموزشی خانواده
به روز شده ها
اتفاقی
با توجه به اهمیت محتوای سایت خواهشمند است چنانچه عناوین و مطالب مندرج در سایت را نا مناسب و خلاف موازین اخلاقی و یا قوانین می دانید بر روی گزینه درخواست حذف کلیک نمائید. بدیهی است یاسمین فقط منتشر کننده مطالب با ذکر منبع بوده و هیچ گونه مسولیتی در خصوص مطالب نشر داده شده ندارد.
All rights reserved. © Yasamin 2016-2017